• Nisan 30, 2024

30 yaşından itibaren ve özellikle dördüncü on yılın başında, kadının vücudunda birçok değişiklik meydana gelmeye başlıyor. Yıllar boyunca, örneğin, metabolizma hızını azaltmaya başlar ve bu daha önce bizi ağırlıkta tutan aynı miktarda yiyeceğin hafif kilo alımı bu yaşlardan.
 

Arjantinli endokrinologlara göre Laura Maffei ve Juliana Mociulsky , ancak bazı değişiklikler olabilir metabolizma , minimal olabilir ve klinik bir önemi olmayabilir. Bu kalıtsal yatkınlığa, diyet alışkanlıklarına ve fiziksel aktiviteye bağlı olacaktır.

Ne dediğimizi not etmenin önemli olduğunu ekliyorlar. metabolizma Aslında, yediklerimizle özümseyişlerimiz arasındaki dengeyi belirleyen çeşitli etkenlerin (kalıtsal, diyet, fiziksel aktivite ve stres, diğerleri) ayrılmaz bir parçasıdır. Bu değişiyor ve bu nedenle, önlemek için mümkün olan en iyi yaşam tarzını sürdürmek zorundayız. kilo alımı .

Neden karın bölgesinde yağ birikir?

Maffei'ye göre, yağ, bunları artıran son derece aktif bir dokudur. metabolik değişiklikler . “Yağın dağılımı belli bir yaştan itibaren değişir, bu nedenle göbek ortaya çıkar.” Orada kişi aynı ağırlıkta, ancak dağıtım farklı "dedi.

Dr. Mociulsky için "sağlık için olumsuz bir dağılımdır ve dahası, kendi kendini sürdürebilmesidir: merkezi düzeyde ne kadar çok kurulursa, onu yeniden dağıtmak o kadar zor"

Uzman, diyor ki, kilo kaybetmek değil, kilo alımını önlemek ve bu karın yağını yeniden dağıtmak. Onlarca yıl boyunca bu eğilim artmakta, bu nedenle bunu önlemek gerekiyor.

Bu konuda önemi beslenme planı , fiziksel aktivite ve ayrıca herhangi bir hastalık olup olmadığını tespit etmeyi sağlar metabolik .
 

İlgilendiğiniz bilgileri saklamak için Gözat'a tıklayarak daha fazla bilgi almak ister misiniz?

Video Tıp: Bu Diyetle Göbek Yağları 1 Gecede Nasıl Eritilir (Nisan 2024).