• Mayıs Ayı 17, 2024

Aile öyküsü ve yaş da dahil olmak üzere hem erkekler hem de kadınlar için baş ağrısına birçok faktör katkıda bulunur. Bununla birlikte, kadınlar genellikle baş ağrısı ile hormonal değişiklikler arasında bir ilişki olduğunu fark eder.

Östrojen ve progesteron, adet döngüsü ve hamileliğin düzenlenmesinde kilit bir rol oynar ve baş ağrısı ile ilgili kimyasal süreçleri etkileyebilir. Östrojen düzeyleri baş ağrısını iyileştirebilir, östrojen seviyelerini düşürmek ağrının artmasına neden olabilir.
 

Ayrıca ilginizi çekebilir : Stres baş ağrısını azaltmanın 7 yolu

Adet sırasında

Süreden hemen önce östrojenin azaltılması baş ağrısına katkıda bulunabilir. Migrenli kadınların çoğu, adet öncesi veya sırasında baş ağrısı rapor eder. Onları tedavi etmek için aşağıdakileri seçebilirsiniz:

1. buz uygulayın . Başınız veya boynunuzdaki soğuk alanda soğuk bir bez veya buz torbası tutun. Cildinizi korumak için buzu bir havluya sarın.

2. Gevşeme egzersizleri Stresi azaltmak için gevşeme egzersizlerini deneyin.

3. Biofeedback. Vücudunuzun strese tepki verme şeklini kontrol etmeye yardımcı olarak baş ağrılarını iyileştirebilir.

4. Akupunktur. Baş ağrısını iyileştirebilir.

5. Analjezikler ve triptanlar alın. Bazı kadınlar, menstrüel migren ağrısını hafifletmek için NSAID'lerin ve triptanların bir kombinasyonuna sahip olabilir.

6. Ağrı için verilen diğer ilaçları alın. Bazen doktorunuz dihidroergotamin (dihidroergotamin mesilat) gibi başka ağrı kesici ilaçlar önerebilir.

Önlemek daha iyi

Bir ayda birkaç baş ağrınız varsa, doktor triptan önleyici tedavi önerebilir.

Adet döngüsünüz düzenliyse, koruyucu ilacı adetten birkaç gün önce tüketebilir ve iki hafta sonra devam ettirebilirsiniz.

Adet döneminizin tamamı boyunca migrenleriniz varsa veya düzensiz dönemleriniz varsa doktorunuz her gün önleyici ilaçlar almanızı önerebilir.

Günlük ilaçlar beta blokerler, antikonvülsanlar, kalsiyum kanal blokerleri, antidepresanlar veya magnezyum içerebilir. Doktorlar, hangi ilaçların sizin için en uygun olduğunu belirlemek için gerekebilecek diğer tıbbi durumları gözden geçireceklerdir.

Stresi azaltmak ve düzenli egzersiz yapmak gibi yaşam tarzında değişiklikler yapmak migren sıklığını, süresini ve ciddiyetini azaltmaya da yardımcı olabilir.

Video Tıp: Adet Döneminde Girilen İlşki Ile Ilgili Bilmeniz Gereken 6 Şey (Mayıs Ayı 2024).