Geri tepmeye karşı 5 ünlü

Cazibe, partiler ve paranın ötesinde, birçok erkek kamuoyunun dünya çapında nüfusun büyük bir bölümünü etkileyen bir sorunla karşı karşıya kalması gerekiyor: aşırı kilo ve obezite.

Her ne kadar kadınlar özellikle etkilense de, günden güne fazla sayıda erkek aşırı kilo ve obezite muzdarip. Uzman için Graciela B. Sajeva, müdürü Madrid Kliniği Bu artış genellikle uzun zamandır spor yapan erkeklerin ve çalışma alışkanlıklarındaki veya günlük yaşamlarındaki değişimler nedeniyle askıya aldıkları için aşırı hareketsiz bir yaşam tarzına varmaları nedeniyledir.

İşyerinde aşırı öğle yemeği, arkadaşlarla akşam yemekleri ve içecekler fazla kilolu. Bununla birlikte, kadınlar gibi birçok ünlü, görüntüyü korumak veya profesyonel bir projeye katılmak için diyetleri açık tutuyor.

Doktor için Silvio Schraier , yarışın direktörü Buenos Aires, UBA Tıp Fakültesi, Beslenme Konusunda Uzman Doktorlar, Hızlı kilo kaybının hemen hemen bir şekilde düzeldiği ve böylece geri tepme etkisine neden olduğu gösterilmiştir.

Hızlı veya yarı hızlı bir şekilde organizma yağ kaybetmez, ancak dengesizleşir: kas ve suyu kaybeder. Normal bir şekilde yemek yemeye başlar başlamaz, bu ağırlık iyileşir, fakat kas olarak değil, yağ dokusu gibi.

Bir erkeğin kilosunu korumasına ve toparlanma etkisinden kaçınmasına yardımcı olabilecek bir yöntem de sürdürülebilirdir. Besin gruplarının alışverişine dayanan bir diyet.

Dengeli yemekler ve düzenli egzersiz, yalnızca sağlığınıza dikkat etmek için değil aynı zamanda aşırı kilolu ve şişmanlığı önlemek için de ideal araçlardır.

Bizi @GetQoralHealth ve Facebook'ta GetQoralHealth'ta takip edin


Video Tıp: LOGAN PAUL - WHY 2017 WAS THE BEST YEAR OF MY LIFE. (Mart 2024).