6 tuşa karşı sıvı tutmaya karşı

• Nisan 24, 2024

Bir kişinin sıvı tutma problemi yaşamaya başlamasına neden olabilecek bazı rahatsızlıklar vardır. göbek şişmesi ve bir kilo almak diğerlerinin yanı sıra, söz konusu sıvıları yok etmediğinden.

Bu nedenle, onu önlemek veya acı çekmesi durumunda hafifletmek için alabileceğiniz bazı önlemler olduğunu bilmek önemlidir. Bunun için GetQoralHealth alimentacion-sana.org'a göre, bunu başarmak için bazı yiyecekler ve alışkanlıklar sunuyoruz:
 

1. Karnınızda yatmaktan kaçının. Sistematik olarak vücut sıvılarının doğru dolaşımını engeller.
 

2. Dar kıyafetler giymeyin. Bu tip giysiler sıvılar ve toksinlerin vücuttan iyi dolaşımını önler, bu da ödeme neden olabilir. Bu nedenle, özellikle kalça ve kasık bölgesinde, bu tür giysilerden kaçınılmalıdır.
 

3. İlaçlar. Bazı yaygın olarak kullanılan bazı ilaçlar vardır iltihap önleyici , bu sıvıların tutulmasını desteklemektedir. Sizin durumunuz olduğunu düşünüyorsanız doktorunuza danışın.
 

4. Boşaltma masajları. Bu profesyonel teknik, vücudumuzdaki sıvı durgunluğunun ortadan kaldırılmasını kolaylaştırır. Ek olarak, etkisini evde özel kremler ile de artırabilirsiniz.
 

5. Sebze ve meyveler . Düzenli olarak yeşil salataları diyet su sağladıklarından elyaf ve vitaminler bu sıvıların yok edilmesini teşvik eder. Deniz yosunu ek olarak, enginar, kuşkonmaz, papaya ve karpuz.
 

6. Proteinler. Karaciğeri sıvıları yok etmek için gerekli bir protein sağlayan beyaz eti (tavuk, hindi, tavşan ...) tüketir.

Bu anahtarlara ek olarak, vücudunuzdaki toksinleri gidermek için vücudunuzun doğru çalışması için düzenli olarak kırmızı et ve özellikle tuz tüketimini ve ayrıca fiziksel aktiviteyi azaltmak gerekir.

Video Tıp: Dede Toruna Karşı: Tarihin İlk iPhone'u 2G iPhone X'a Karşı! (2017 VS 2007) (Nisan 2024).