• Mayıs Ayı 17, 2024

Aktif biri misiniz yoksa tercih etmeyi mi tercih ediyorsunuz? sedanter yaşam tarzı ? Bu basit karar acı çekme riskini artırabilir alkolizm , bir çalışmaya göre Kopenhag'daki Güney Danimarka Üniversitesi.

Soruşturmada, yayınlanan Journal Alkol ve Alkolizm , eğer detaylı ise egzersiz yaşamınız boyunca acı çekme riskiniz daha düşük alkolizm .

Ayrıca ilginizi çekebilir: Alkol tüketiminizi kontrol etmek için 7 neden

Sedanter yaşam tarzı için elveda!

Araştırmacılar, fiziksel olarak daha az aktif olan kişilerin, tedaviyi azaltmak için özel tedavi ya da hastaneye yatma ihtiyacı duyma ihtimalinin daha yüksek olduğunu açıklıyor aşırı alkol tüketimi .

Güney Danimarka Üniversitesi Ulusal Halk Sağlığı Enstitüsü'nden bir araştırmacı olan Dr. Ulrik Becker, “Fiziksel aktivite, alkolik insanlar için tedavinin faydasını artırıyor” diyor.

Haftada dört ya da iki saat egzersiz yapan kişilerin acı çekme olasılığı% 40 daha azdır alkolizm , sedanter olanlarla karşılaştırıldığında.

Çalışmanın yazarları, aşırı alkol tüketiminin kalıtsal olabileceğine dair ayrıntılı bilgi vermesine rağmen, fiziksel aktivite gibi çevresel faktörler de durumu etkiler.

Ek olarak, egzersiz yaparken mutluluğunuzu artıran, stresi azaltan ve mutluluğunuzu artıran hormon olan oksitosin üretimini uyarırsınız. Ve sen, haftada ne kadar egzersiz yapıyorsun?

Video Tıp: BAYINDIR SAGLIK GRUBU TIMUR TIMURKAYNAK 13 04 2016 (Mayıs Ayı 2024).