• Nisan 27, 2024

Her gün geleceği değiştirebilecek kararlar verilir, ancak bu seçimler nasıl etkili olabilir ve hepsinden öte büyüme profesyonel ve duygusal ?

Uzmana göre Berkeley'deki Kaliforniya Üniversitesi'nden Matthew Walker, Önemli bir karar vermeden önce uyumanızın birkaç nedeni vardır. Numuneler düşlenir, beyin yumuşar duygular saklanan acı veya nahoş hafıza . Ek olarak, iyi bir gece uykusu, hipotetik olumlu sonuçları değerlendiren bölgelerde, rüya iktidar riskli kararlar.

Fırsatları kaçırmayın!

Ancak, iddialı kararlar almak zor olabilir. Bu nedenle, aşağıdaki ipuçlarını aşağıdaki şekilde sunuyoruz: Gloria Contreras ile Excélsior TV'nin videosu.

Korku bırak

Henüz bir karar vermeye hazır değilseniz, size 5 anahtar sunuyoruz Francisco de Sale bilgi, psikoloji uzmanı.

1. İyi günler iletişim ve kendinizle birlikte çok olumlu. Kendini olduğu gibi kabul et.

2. Düşüncelerinizi, duygularınızı, gereksinimlerinizi ve isteklerinizi, onları yargılamadan kabul ederek farkında olun.

3. Cesaretini al. Hepsini yen korkular.

4. Adalete değer ver. Siz hiçbir insandan daha fazla ya da daha az değilsiniz. Göründüğü gibi olmasına rağmen, derinlerde hepimiz sadece insanız.

5. Davranışlarınız için yalnızca sizin yargıcınız olduğunuzu varsayalım. Düşüncelerinizi eleştirmekten veya başkalarını söylemekten daha çok önemsiyorsunuz.

6. Kendinizden sorumlu olduğunuzu ve azami özveriyle kendinizi korumak ve kendinize bakmak zorunda olduğunuzu bilin.

Kararlar tüm insanların hayatının bir parçasıdır ve sadece sizin en iddialı olanı seç senin için Kendinize iyi bakın!