• Mayıs Ayı 5, 2024

Bir kişi anksiyete atakları geçirdiğinde yaşanan endişe ve kontrolsüz sinirsel gerginlik genellikle fiziksel ve zihinsel sağlığınıza zarar verir, bu nedenle hastalık hakkında yanlış anlamaları normaldir.

Göre Amerika Anksiyete ve Depresyon Birliği , bozukluk kaygı Yavaş yavaş oluşur, ancak gelişme riski en sık çocuklukta veya 20 yaşından sonra ortaya çıkar.

Efsaneleri öldür!

Amerika Anksiyete ve Depresyon Birliği Aşağıdakiler gibi hastalığı çevreleyen birçok mit olduğunu açıklar:

1. İnsanlar endişeli olduklarında bayılırlar

Gerçek değil, çünkü bayılma düşük tansiyondan kaynaklanıyor. Aksine, kişi saldırı yaptığında kaygı basınçta bir artış olduğunu kaydeder.

2. İlaçlar bağımlılık yapar

Anksiyete ataklarını kontrol altına almak için kullanılan ilaçlar kısa sürede alındıklarında bağımlılık yapmazlar.

3. Uyuşturucu kaygıyı kontrol altına almak için tek yoldur

Bu gerçek değil. Bilişsel-davranışçı terapi ilaçlardan daha etkilidir. Bu nedenle, her iki tedavinin bir kombinasyonunun taşınması önerilir.

4. Anksiyete kafein önlenmesi ile kaybolur

Bu hastalık tam olarak iyileştirilmemiştir. Sağlıklı bir yaşam sürüp egzersiz yaparsanız semptomları ölçmek normaldir, ancak tedaviye gitmek gereklidir.

5. İçmek rahatlamanıza yardımcı olur

Aksine, endişe duyduğunuzda alkol içtiğinizde semptomlar daha da kötüleşir.

Anksiyete ataklarınız varsa ve bunları etkili bir şekilde kontrol edemiyorsanız, tüm belirtilerinizi gözden geçirmek ve tedavi veya ilaç olarak etkili bir tedavi sağlamak için bir uzmana gitmek en iyisidir.

Bu durumun yaşam kalitenizi etkilemesine izin vermeyin, her şey için bir çözüm var, sadece doğru yardımı bulmanız gerekiyor.