• Mayıs Ayı 18, 2024

Düşük özgüven, aslında bireyin kendisini yetersiz, değersiz, sevgiye değmez ve / veya yetersiz olarak gördüğü bir düşünce bozukluğudur. Bu hastalık milyonlarca insanı etkilemektedir ve daha önce kadınlarda baskın olduğu düşünülmesine rağmen, şu anda ondan acı çeken erkeklerin oranı yüksektir.

Bir erkeğin benlik kavramı temel olarak dış etkenlere dayanır ve kültürel etkenler nedeniyle, günlük yaşamın sorunları veya hataları göz önüne alındığında, düşük benlik saygısı kadınlardan daha kolay üretilebilir. Silvia Russek, klinik psikoloji uzmanı ve çift terapisi.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Benlik saygınızı geliştirmek için 5 strateji

Erkek benlik saygısı unsurları

Klinik psikoloğa göre, erkeklik denilen çeşitli unsurlar vardır; Bununla birlikte, bunlardan biri değerini kaybettiğinde, hasar gördüğünde veya yargılandığında, düşük özgüven ortaya çıkar. Aralarında:

1. Başarı Adam için istediğini elde etmek yeterli değildir. Başarılarının başkaları tarafından tanınması gerekir.

2. Para . Para sadece insan için, elde edebileceği şey için değil, başarısını açık ve somut bir şekilde temsil ettiği için önemlidir. Satın almalar bunun bir sembolü.

3. Güç Eşyalar ve dinlenme üzerindeki kontrol ne kadar büyük olursa, güç ve kapasite kavramlarına ek olarak saygıları da yeniden doğrulanır. Aksine kontrol eksikliği, güvensizliğin ve zayıflığın sembolüdür.

4. İstihbarat İstihbarat, zihinsel el becerisi veya akademik performansa dayalı başarılar bir erkeğin yeteneğini göstermektedir. Bazı erkeklerin kendilerini diğerleriyle kıyaslama eğilimi gösterdikleri ve başarılı olmazlarsa, özgüvenlerinin düşük olduğu bir anahtar unsurdur.

5. Cinsel performans. Cinsellik, erkekliğin temsil ettiği en önemli unsurlardan biri veya bu nedenle bir erkeğin değeridir. cinsel işlev bozuklukları Güvensizlik ve düşük performans, bir erkeğin özgüvenine büyük ölçüde zarar verir.

6. Fiziksel görünüm . Erkeklik ve fizikselliğe ilişkin mevcut basmakalıplar birçok erkek için elde edilemez olabilir veya sonuçta düşük benlik saygısına neden olan olumsuz davranışlar ve kişilik değişiklikleri oluşturabilir.

Düşük özgüvenden kaçınmak için, bir insanın kendini, güçlü ve zayıf yanlarını, zevklerini ve hedeflerini tanımayı öğrenmesi önemlidir. Bu şekilde, hayatta istediğini elde etmek için (her anlamda) daha fazla kabiliyet kazanacak ve daha fazla güven ve güvenlik kazanacaksın.

Video Tıp: Güven ve Saygı Nasıl Kazanılır? (Mayıs Ayı 2024).