Kendini affet ve sağlığını iyileştir

• Nisan 29, 2024

İnandığın zaman iddia eden gittikçe daha fazla makale ortaya çıkıyor üstün güç yaşamın bizim için yaşadığı deneyimlerle yüzleşme yeteneği güçlendirildi.

Bu konuda, Mayo Kliniği kitabında: Daha iyi bir vücuda ve daha sağlıklı bir hayata sahip olmak için 10 önemli adım Kendini ve başkalarını affetmenin, aşağıdaki nedenlerden dolayı fiziksel ve zihinsel iyiliğini desteklediğine dair kanıtlar var:

1. yükünü azaltır baskı ve kin

2. Sosyal bağlar yeniden kurulur, böylece özgüveniniz artar

3. Teşvikler olumlu duygular Bu azaltabilir kaygı ve bu nedenle, bu gibi hastalıkları azaltmak depresyon , stres ve kaygı

İnsanların yaşadığı zaman suçlama , şimdi burada zevk almayı bıraktılar. Eylemlerinin ve yaşam tarzlarının farkında değiller, bağışıklık sistemi Etkilenir ve sonuç olarak, hastalanma ve yaşam kalitesinin düşük olması daha olasıdır.

Video Tıp: Çakra Dengeleme ve İyileştirme Meditasyonu (Nisan 2024).