Hangi süt türünün sizin için olduğunu keşfedin

• Nisan 27, 2024

süt Annenin, memelilerin bütün baharatlarında, hayatının ilk anlarında gençliğini beslemek için ürettiği hayati sıvıdır. Meksika ve diğer Batı ülkelerinde inek, süt üretimi için temel gıdalardan biri olan üretim, satınalma ve insan sütünün ana kaynağıdır.kalsiyum temsil ettiği kişilerin diyetine; bu nedenle, çocukluktan yetişkinliğe, yaşam boyu, örneğin, hastalıklardan korunmak için tüketilmelidir. osteoporoz .

Uzmanlar farklı süt türlerinin farklı olduğunu açıklıyor proteinler. Örneğin, anne sıvısının ve bebek formüllerinin ana bileşeni lactosérica inek iken kazein , kaybına neden olan iştah .

Birçok soruna neden olan süt içerik maddelerinden biri laktoz (içeren bir disakkarit sakaroz , cerebrósidos ve amino şekerler ) kışkırtarak gazlar , asidite ve mide ağrısı.

Bu nedenle, bu ürünün satışına adanmış şirketler, kilo alımı gibi yan etkileri önlemek için özelliklerini değiştirdi. Piyasada bulunan çeşitler şunlardır: bütün, gecikmeli, yarı yağlı, yağsız, aromalı, toz haline getirilmiş, yoğunlaştırılmış ve vitaminlerle zenginleştirilmiştir.

Burada miktarlarını sunuyoruz şeker , gres ve proteinler hangi süt türünün yanı sıra, içmenin artıları ve eksileri vardır.

Sütün, kaslara faydalı, protein yönünden zengin gıdaların içinde bulunduğunu unutmayın.

Hangi süt türünün size uygun olduğunu araştırın ve tüketin!

Daha fazla bilgi için //www.niunadietamas.com adresine bakın.

Video Tıp: Nesli Tükendiği İçin ŞANSLI Olduğumuz 10 Hayvan (Nisan 2024).