Obezite vs 3 doğal tatlandırıcılar

• Mayıs Ayı 8, 2024

Son bir soruşturma Dünya Sağlık Örgütü (WHO) , rafine şeker tüketiminin yüksek olmasının, örneğin şişmanlık bazı türler yukarı kanser . Bunun için, çözüm doğal tatlandırıcılar ile değiştirmektir. GetQoralHealth en iyisini önerir

1. Türbinli şeker: Bir çeşit kirlilik ve kiri ortadan kaldırmak için işlenmemiş ve minimal olarak rafine edilmiş şeker kamışı suyunun kristalleştirilmesiyle elde edilir. Sucanat'ın kısaltmasıdır. Şeker Kamışı Doğal daha az işlenmiş bir şekerdir. Pekmezini koruyan ve demir, kalsiyum içeren, şeker kamışının kurutulmuş suyu olduğundan, besinleri vardır. vitamin B6 ve potasyum.

2. Agave şekeri: Tekila üretiminde kullanılan agav bitkilerinden elde edilir. Bala benzer, ancak dokusu şurupa benzer ve daha zengindir. Hızlı bir şekilde metabolize edilir.

3. Hindistancevizi şekeri: Tatlı ve sağlıklı. Palmiye ağacının özünden yapılır. İçerir vitamin C, potasyum, fosfor, magnezyum, çinko, demir ve bakır. Düşük glisemik indeksi 35'tir, yani diyabet Sorunsuz tüketebilirler.

Amerikan Kalp Birliği Kadınlara günde en fazla altı çay kaşığı şeker ve dokuz erkek tüketmelerini tavsiye ediyor. Kendinize iyi bakın!

Bizi @GetQoralHealth, Facebook'ta ve YouTube'da GetQoralHealth'ta takip edin

Video Tıp: Stevia, şeker otu, doğal tatlandırıcı, obezite, şişmanlık, aşırı kilolar, nbş, nişasta (Mayıs Ayı 2024).