• Mayıs Ayı 3, 2024

Bu yaz sezonunda biz dikkat çekmek önemlidir. cilt arasında güneş yanığı ve doğal olarak ne daha iyi bir yol.

Bir soruşturmaya göreHavana Üniversitesi Toksikolojik Genetik Laboratuvarı UV ışınları cilde giderek daha fazla zarar veriyor.

Bu konuda bize yardımcı olabilecek yiyecekler var. Cildinizi yiyeceklerle korumak ne kadar lezzetli!

Örneğin, antioksidanlar, pigmentasyona yardımcı olan beta-karoten içerir. cilt Tüm kırmızı meyveler antioksidandır, zengin bir çilek yüzlü ve ahududu mükemmel bir seçimdir.

Günde bir bardak yeşil çay içmek

Zengin lezzetin yanı sıra yeşil çay bizi UV ışınlarına ve iltihaplara karşı korur, soğuk veya sıcak olarak alabilirsiniz. Chi Pui Pang'tan Hong Kong Üniversitesi yeşil çayın tüketilmesinin önemini göstermiştir, hatta göze yardım ediyor.

Omega 3 tüketmek

İyi bir balık ya da bir snak fındık, sizi güneş ışınlarından korumak için iyi bir seçenek olabilir, Omega 3 cildi doğal bir şekilde koruyan bitkisel yağlar içerir. Alandaki uzmanlar tarafından desteklenen bir çalışma yürütüldü. Miami Larkin Topluluk Hastanesi Omega 3'ün yararlarını göstermek.

Zengin bitter çikolatanın tadını çıkarın

Kakao aynı zamanda bir antioksidandır ve C vitamini içerir, Kendinizi korumanın lezzetli bir yolu olduğunu düşünmüyor musunuz?

Bu yiyeceklerden herhangi biri cildinizin korunmasına yardımcı olur, kendinize iyi bakmanın ve kaygısız bir tatilin tadını çıkarmanın harika bir yoludur. Son olarak, iyi bir güneşten korunma yemeklerine eşlik etmek önemlidir. cilt .

Derimize bakalım!

Çünkü bunu okudun

Karnınızdaki yağı gidermek için yemeniz gereken 3 şey

Sürenizin süresi ne kadar verimli olduğunuzu gösterir

Kilo vermekten kaçınmanız gereken 7 yiyecek

Vücudunuz mutlu olduğunda ne olur

Video Tıp: Hergün YEŞİL ÇAY içmek kanserden sizi koruru (Mayıs Ayı 2024).