• Nisan 27, 2024

Bazılarımız kısa sürede kilo vermenin karmaşık olduğunu düşünüyor; ve her şey yaptığımız diyet veya alışkanlık türüne bağlıdır. Kısa sürede yağ kaybetme konusunda daha fazla endişelenmeyin, bunun için ananas diyeti, kilo vermek için en iyisi!

ananas Mükemmel diüretik ve tutulan sıvıları yok eder. Diğer kurtulmanıza yardımcı olabilecek doğal bir yağ yakıcıdır Haftada 3 kilo. Tarafından yayınlanan çalışmalara göre Mangalayatan Üniversitesi , kalori yakmak için mükemmel bir müttefiktir.

diyet

Bütün öğünlerinize ananas eklemelisiniz. Örneğin:

kahvaltı

Hindi göğsü tuzsuz ve yarım litre meyve suyuyla üç yumurta akı doğal ananas

Yarım gün

Bir dilim ananas ve 5 badem

gıda

Izgara tavuk göğsü, tuzsuz ve marul, ananaslı salata ile.

akşam yemeği

Buğulanmış sebzeler ton balığı ve yarım litre doğal ananas suyu ile.

Gördüğünüz gibi, bir dekompansasyondan muzdarip olmamak için önemli olan protein içeren bir diyettir. ananas diyeti üstelik kalori yakmak , sizi nemli tutar, yağları gidermek için gerekli olan bir şeydir.

DİKKAT! Bir haftadan fazla yapmamanız gereken bir diyet, o dönemde istediğiniz kiloyu kaybedemezseniz veya herhangi bir rahatsızlığınız varsa bir uzmana başvurmalısınız.

Çünkü bunu okudun ...

Metforminin yan etkileri

Bu menopozdan önce yemelisiniz

İşiniz için ideal egzersizler

Zeytinyağının kullanım alanları ve faydaları

Video Tıp: 1 HAFTADA 5 KİLO ! | Diyet Serüvenim, Ne Yedim ?Diyet Listem Neler Yaptım ? (Nisan 2024).