Neden daha fazla yediğine dair 5 bilimsel sebep

• Mayıs Ayı 9, 2024

Açlık organizma için hayati bir fizyolojik ihtiyaçtır. Besin alımı yoluyla vücut sağlık için gerekli olan vitaminleri, proteinleri ve mineralleri edinir; Ancak, bu, zaman zaman, sizi fazla yemek için teşvik eden bir arzu haline gelir.

Bu, kronik dejeneratif bir hastalıktan muzdarip olma ihtimalini arttırmanın yanı sıra, vücut kütlenizde bir artışa neden olabilir; Fakat fazla yemek yapma arzusu nasıl gelişir? GetQoralHealth size açıklayan yedi bilimsel sebep verir:

1. Rahatlatıcı. Tarafından hazırlanan bir çalışma Leuven Üniversitesi ve sayfa tarafından yayınlandı Health.com, Yağlı yiyeceklerin tüketilmesinin, beynin sıkıntı hissiyle ilgili bölümlerinde aktiviteyi azalttığını belirtir. Bu nedenle insanlar aşırı miktarda şeker ve yağ yemeye çalışırlar.

2. Grup olarak daha iyi ve daha fazlasını yersiniz. Tarafından yürütülen bir soruşturmaya göre Atlanta Georgia Eyalet Üniversitesi İnsanlar başkalarıyla birlikte yemek yediklerinde, yalnız olduklarından% 44 daha fazla tüketdiklerini buldu.

Ayrıca, yiyeceğin boyutu mevcut insan sayısına bağlı olarak artar, ikisi% 47 daha büyüktür ve üçü% 58'dir.

3. Dopamin suçludur. Beyin içinde, yiyecekle ilgilenen farklı zevk devreleri vardır, ancak en önemlilerinden biri, yemek yeme arzusunu tetiklediği için hayati olan dopamin ödül sistemidir.

Öyle ki, bir hayvan üzerindeki eylemi engellendiğinde, yemeyi bırakır ve sonuç olarak açlıktan ölür.

4. Stres Bilim adamları Hotchkiss Beyin Enstitüsü (HBI), Calgary Üniversitesi (Kanada) , stresin iştah mekanizmalarını harekete geçirdiğine dikkat edin.

Dergide yayınlandı nöron Çalışma, bu durumun, hipotalamus olarak bilinen beyin bölgesinin sinir hücrelerini etkilediğini keşfetti; iştah ve metabolizmada önemli rol oynayan yapı.

5. Uyku eksikliği. Tarafından açıklanan araştırma Amerika Birleşik Devletleri Bilimler Akademisi (PNAS, ingilizce kısaltması için) , uzun süre uyanık kalmanın daha fazla enerji gerektirdiğini ve sonuç olarak daha fazla yiyecek tüketildiğini göstermektedir.

Aşırı yemek şişmanlık ve fazla kilo oluşturur, bu yüzden daima dengeli bir diyet almayı deneyin.

Video Tıp: Aslında Bir Dahi Olduğunuzu Gösteren 10 İşaret (Mayıs Ayı 2024).