• Mayıs Ayı 15, 2024

İster inanın ister inanmayın, bağırsaklarınızda bakteri var, çoğunlukla faydalıdır ve sindirim sağlığı, bağırsaklarımızdaki faydalı bakteri dengesinin korunmasını içerir. Bu anlamda, probiyotikler, laktobasillerde bulunan canlı mikroorganizmalar, yeterli miktarlarda uygulandığında, konağın sağlığına bir fayda sağlar.

Laktobasil içeren ve probiyotik olarak rol oynayan yiyecekleri tüketmek, sindirim sisteminin normal florasının dengesini sağlamanın en doğal ve güvenli yollarından biridir.
 

Ayrıca ilginizi çekebilir: Savunmanızı lactobacilli ile güçlendirin

Lactobacilli'nin Faydaları

1. laktobasil Sindirimi arttırmaya yardımcı olurlar. Bağırsakta olduklarında faydalı bir etki yapan mikroorganizmalardır.

2. Eklenmiş hububat gibi laktobasil içeren gıdaların tüketimi, bağırsaktaki normal floranın dengesini desteklemek gibi sağlık üzerinde çok olumlu bir etkiye sahip olabilir.

3. Normal bitki örtüsü, bağışıklık sistemi ile birlikte organizmayı bazı gastrointestinal hastalıklara neden olabilecek mikroorganizmalardan korumaya katkıda bulunur.

4. Lactobacilli ayrıca inflamasyon, ağrı ve kabızlığı azaltmaya yardımcı olur.

5. Vücudun savunmasına yardımcı olurlar; patojenik bakterilerin gelişmesini önlemek için. Laktobasil, bağırsak duvarına yapışma özelliğine sahiptir, böylece zararlı bakterilerin yerleşmesini önler.

İshal, zararlı bakterilerin aşırı artması ve laktobasillerin korunma görevi görmesinin bir sonucu olarak ortaya çıkmaktadır, dolayısıyla bunların diyetinize dahil edilmesinin önemi.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Probiyotikler vs yağ dokusu

Sağlığınız üzerinde diğer etkiler

1990'dan beri, bazı çalışmalar probiyotik kullanımının bazı gastrointestinal hastalıkların tedavisinde yardımcı olabileceğini öne sürdü. Ayrıca, çocuklarda alerji başlangıcını önleyebileceklerini veya geciktirebileceklerine inanılmaktadır; Kadınlarda üriner enfeksiyonların tedavisinde kullanılmakta ve ayrıca bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olduğu görülmüştür.

Son yıllarda, sindirim sisteminde bulunan flora araştırılmış ve muhtemel bir ilişki olduğu varsayılarak, obezite ve sağlıklı kilolu kişilerin bakteriyel bileşimi arasında farklılıklar gözlenmiştir.