İlişkilere sınır koymak için 5 neden

• Mayıs Ayı 3, 2024

İnsanlarla etkileşim çok zenginleştirici olabilir; Ancak, bazen her bireyin karakteri tarafından çok karmaşık olabilir. Bu nedenle, sunulan ilişkilere sınır koymak esastır refah ve garanti sağlık halkın fiziksel ve zihinsel.

'De yayınlanan bilgilere göre Psicoblog kişisel, aileniz ve iş ilişkilerinizdeki bazı terimleri açıklığa kavuşturmak, fiziksel sağlığınızı dengede tutar, yani stresi azaltmayı, konsantrasyonunuzu arttırmayı ve kişisel gelişiminizi arttırmayı başarırsınız. Bu nedenle, sınır koymak için beş neden:

1. Kendini tanımayı öğrenirsin
2. İyi ve kötü şeyleri birbirinden ayırıyorsunuz
3. Diğer kişilerin karar verme kapasitesine saygı duymak
4. Size hareket ve karar verme özgürlüğü verir
5. Ruh haliniz gelişiyor ve zihinsel ve ruhsal huzuru var

Sınırları belirleyerek, sadece patlayan yorucu etkileşimlerle sonuçlanacak depresyon , kaygı , stres ve düşük özsaygı . İyi bir yaşam kalitesi elde etmek için bağımlılığı ortadan kaldırmalı, hayır demeyi öğrenmeli, neyin canını sıkıcı olduğunu açıklamamalı ve bir şey ona benzemediğinde müzakere etmeli ve yaşamınız boyunca edindiğiniz inançları sonlandırmalısınız. sonra Ricardo Ponce Nasıl yapılacağını anlatır:

Sınırları belirlemeyi öğrenirseniz, kararların, düşüncelerin ve ruh hallerinin başkalarının önüne konulduğu, başkalarının onay aramasını ortadan kaldıracaksınız. Ve sen, ilişkilerine sınır koydun mu?

Video Tıp: Sağlıklı ilişkilerde sınırlar nasıl çizilmeli? (Mayıs Ayı 2024).