• Mayıs Ayı 4, 2024

Son zamanlarda endişeli, üzgün hissediyorsanız, aynaya bakarsınız ve normalden daha fazla kilo alırsınız ya da yüzünüz sivilce doludur, bunun nedeni ... hormonal dengesizlik.

Çoğu zaman, hormonlarla bu tür bir dengesizliğin sadece yeni anne olmuş ya da menopoz olan kadınların başına geldiğine inanıyoruz, ancak kendine güvenmiyoruz çünkü bu böyle değil.

Ayrıca şunları da görebilirsiniz: Hormonal problemler için 6 doğal çözüm

Bir çalışma Jinnah Üniversitesi (Pakistan) Bir kadının kaç yaşında olursa olsun yaşayabileceği çeşitli değişiklikleri listeler. Not alın!

İşleri unutuyorsun

Çantanızı koyduğunuz, anahtarları veya birisiyle konuştuğunuz gibi temel bilgileri unutursanız, hormonal bir probleminiz olabilir. Bunun nedeni, vücudunuzun hafıza kapasitenizi engelleyen yüksek düzeyde kortizol hormonu üretmesidir.

Kilo vermek senin için zor

Sürekli olarak egzersiz yapar ve sağlıklı beslenirseniz, ölçeğin sahip olduğunuzdan daha fazla kilo almaya devam ettiğini anlamıyorsunuz. Sessiz ol, hormonların bunun arkasında olabilir.

akne

İyi hijyeniniz olmasına rağmen, sürekli sivilce ve sivilce olabilir. Bundan sorumlu olanlar, fazla sebum üretimini uyaran ve ciltte kusurlara neden olan bakterilerle kaynaşan androjenler (testosteron gibi erkek hormonlar) olabilir.

Sürekli yorgunluk

Doğru dinlensek de, sabahları hala yorgun hissedebiliyorduk. hormonal dengesizlik.

Düşük ruh hali

Tiroid bezinin seviyeleri düşük olduğunda, depresyon, anksiyete ve sinirlilik gibi ruh hallerinde güçlü değişiklikler yapabiliriz.

Aşırı ter

Bu tipik bir işaretidir hormonal dengesizlik ; genellikle sıcak basmalar, çarpıntı ve gece karıncalanma.

Saç dökülmesi

Normalde günde 100 saç kaybedebiliriz, ancak testosteron veya DyhydroTestosterone (DHT) eksikliği daha fazla saç dökmemize neden olabilir.

Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz hormonal dengesizlik Sizi değerlendirmek ve sizin için en iyi tedaviyi belirlemek için bir uzmanla görüşmekten çekinmeyin. Kendinize iyi bakın!

Çünkü bunu okudun

Karnınızdaki yağı gidermek için yemeniz gereken 3 şey

Sürenizin süresi ne kadar verimli olduğunuzu gösterir

Kilo vermekten kaçınmanız gereken 7 yiyecek

Vücudunuz mutlu olduğunda ne olur