Yoga, refah ve güzellik ile eş anlamlıdır.

• Nisan 26, 2024

Görünüşe göre yoga bu moda Batı nihayet uygulamasını kabul etti ve sağlık ve iyiliğe bütünsel bir alternatif olarak küresel bir yaklaşıma izin verdi.

Pop putlara teşekkürler Madonna Halkın yoga yaptığını açıkça bildirdiğini söyleyen kitleler, bu tür geleneklerin gençliği teşvik ettiğini ve erken yaşlanma belirtilerinin ortadan kaldırılmasına yardımcı olduğunu anlamıştı.

Ancak, uygulama ne kadar doğru ve etkili yoga savaşta yaşlanma karşıtı? Peki, pratiğin merkezinde, bedenin fiziksel sınırlamalarını ve yatkınlığını erken yaşlanmaya aşmanın vaadi olması nedeniyle, stres ve strese giren unsurlar yaşamlarımıza katar.

Örnek için, bir düğme ...

Uygulamasına girerek yoga Gençliği teşvik etmenin bütünsel bir yolunu biliyoruz. İnsanlar daha sağlıklı hissetmeye başlar ve vücutlarında ve ruh halindeki değişiklikleri fark eder.

Sağlıklı bir diyet için motivasyona ek olarak, yoga En uygun enerji seviyelerini teşvik eden fiziksel egzersiz türüdür. Her türlü aerobik egzersiz dolaşım sistemi için iyidir ve ayrıca vücuda çok ihtiyaç duyulan oksijeni sağlar.

Egzersiz arasındaki fark olağan aerobik ve yoga Sonuncusunda, vücudun parçalarını kasılmasını veya genişletmesini gerektiren pozlar ve hareketler yapmak gereklidir, kullanılan alanlarda kan ve oksijen yoğunlaşır.

Daha fazla fayda ile eşanlamlısı

Aynı şekilde, pozisyonları yoga Çok fazla konsantrasyona ihtiyaçları var, bu aynı zamanda bedeni ve zihni egzersiz yaptıkları anlamına geliyor. Doğru beslenme ve zihinsel egzersiz, refahı ve gençliği teşvik eder, bu nedenle yoga uygulaması yaşlanma karşıtı en popüler seçeneklerden biridir.

Bunun ötesinde, pratiği ne yapar yoga benzersiz, imkansız görünen bir şeyi başarmanın mümkün olduğuna inanmak için gelişmek için yaşam tarzının ve zihnin yarattığı zorluktur.

Bu uygulamada, kim uygular yoga Sonunda, vücudun sınırlamalarının aşılmasını sağlayacaktır. Bu aşkınlık yolculuğu, düzenli olarak silah olarak başarıyla kullanılan şeydir. yaşlanma karşıtı .

Video Tıp: Çekim yasası var mı ? İstediklerimizi nasıl gerçekleştirebiliriz ? Sadhguru (Nisan 2024).