Meditasyon, hayata karşı tutumunuzu geliştirir

• Nisan 28, 2024

meditasyon yanı sıra olumlu düşünceler , 5 temel noktanın parçası yoga öğretildiği gibi Swami Vishnudevananda kurucusu Uluslararası Sivananda Yoga Vedanta Merkezleri .

Bu anlamda, uygulama meditasyon zihin sakin olduğunda, düşünceler veya arzular olmadan, ötesinde (“varlık”) görebileceğinizi ve bunun sonucunda yaşam kalitenizi optimize edebileceğinizi açıklığa kavuşturur.

Bu konuda, Dharmacharini Abhayagita , üyesi Mexico City İş Merkezi İnsanların zihinlerimizi "sakinleştirmek" için zaman harcadıkları ve çok olumlu olmayan alışılmadık düşüncelerden kaçındıkları zaman, daha iyi kararlar alacağımız için bir çözüm bulacağımızı açıklığa kavuşturur:

Abhayagita, konsantre olma yeteneğinin herkesin içinde olduğunu, olağanüstü olmadığını ve gizemli olmadığını belirtiyor: meditasyon bu bir şey değil yogi (bu disiplindeki rehber veya öğretmen) bize öğretmek zorundadır, hepimiz düşünceleri susturma yeteneğine sahibiz, ama buna alışkın değiliz. "

Bu ve arasındaki tek fark meditasyon (olumlu bir şekilde), genellikle zihni dışarıda, nesnelerde yoğunlaştırmayı öğrenmemizdir. Zihin tamamen yoğunlaştığında, sanki yokmuş gibi, fark etmeden zaman geçer. Zaman, zihnin değiştirilmesinden başka bir şey değildir.

Video Tıp: ACCESS BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen Değişir? Kişisel Gelişim (Nisan 2024).