Meditasyon şiddete karşı bir teknik

• Nisan 26, 2024

Bir barış cevabı ve yaşamda daha derin bir anlam bulma ihtiyacı, bu uygulamanınmeditasyon Bakır günümüzde daha fazla güç. Bu, şiddete rağmen, insanlar arasındaki farklı savaşlar ve bölünmelere rağmen, vicdanın şiddete üstün gelmeye başladığı bir değişiklik döneminde uzun süredir girmekte olduğumuzu yansıtıyor.

meditasyon Birkaç bin yıllık gelenek bağlamında uygulanması gereken branşlardan biridir. Bu teknik evrenseldir ve dinleri dışlamaz.

Ne zaman Meditasyon Günlük olarak, beden hakkında derin bir farkındalık yaratır, genellikle belirli bir nefes almaya odaklanırız. Bu bizim var olmamızı sağlar ve zihin dolaşmaz. Meditasyonun fiziksel ve duygusal faydalarından bazıları şunlardır:

1. Düzeylerini azaltmak stres ve kaygı
2. yüksek özsaygı
3. Konsantrasyonu geliştirir ve güçlendirir hafıza
4. Verimliliği artırmak
5. Olumlu düşünceler güçlendirildi
6. Daha var zihinsel açıklık
7. Sosyal, aile ve iş ilişkilerini optimize eder

İçinde meditasyon ve genel olarak yaşamda, şimdiki durum bizim tek gerçekliğimiz olmalı ve bu teknik bize kendimizle nasıl uyum içinde yaşayacağımızı öğretiyor. Bir insanın şefkat ve sevgi üretebileceğini hayal edersek, şimdi aynı ya da birkaç kişiden oluşan bir grup insanı hayal edin, geniş ve kolektif etki, belli şiddet düzeylerinde azar azar sona erebilir ve dünyada çok daha fazla uyum üretebilir.

Meditasyon, kendimizi sevmeyi ve iyileştirmeyi öğrenmek için hepimizin kullanabileceği bir araçtır. Bu şekilde, evlerimizde daha fazla uyum olacak, onu genişletebilir ve toplumumuzda uyum yaratabiliriz. Büyük değişiklikler eşlik ediyor meditasyon bir insanın içinde ve insanlığın içinde. Pratik yapıyor musun ziyaret edin: www.somoyoga.com

Video Tıp: O YA ŞİDDET EĞİLİMLİYSE ? HER KADIN SEVGİ İSTER, 25 KASIM-KADINLARA ÖZEL (Nisan 2024).