7 mükemmeliyetçilik devamı

• Nisan 28, 2024

Bir şeyleri mümkün olduğu kadar yapmaya çalışmanın yanlış bir tarafı yoktur. Ancak mükemmeliyetçiliğe ulaşmak ve aşırıya düşmek hayatınızı gerçek bir cehenneme dönüştürebilir. İspanyol psikiyatrına göre bile Ángel García Prieto mükemmeliyetçiler aşırılıkta psikopatoloji yaratırlar.

Başlıklı ilginç bir kitapta "Mükemmeliyetçi sendrom: Anancástico", yazarları, doktorlar Manuel Álvarez Romero ve Domingo García-Villamisar, Psikiyatrik ve psikolojik yönlerini ele almak mükemmeliyetçilik "Sade ve olumsuz", "iyi ve olumlu" olarak da tanımlanana karşı.

Uzmanlar, benlik saygınıza zarar veren 7 mükemmeliyetçiliğe işaret ediyor:

1. mükemmeliyetçilik Olumsuz, bazı durumlarda uluslararası sınıflandırmalarda obsesif kişilik bozukluğu olarak tanımlanan gerçek bir psikopatolojik bozukluk olabilir.

2. Aşırı mükemmeliyetçilik, depresyon, yeme davranışı bozuklukları, beden imajı ve kaygı gibi diğer psişik hastalıkların nedenini ve korunmasını etkileyebilir.

3. Patolojik mükemmeliyetçi, kendine ve başkalarına karşı saplantılı hale gelen ve işlev delegasyonu yapma olasılığını ortadan kaldıran aşırı kontrol ve süreklilik ile karakterizedir.

4. İşbirliği veya ekip çalışmasında güvensizlik yaratın.

5. Genel olarak, bir mükemmeliyetçi başarısızlıkları veya hataları kabul etmez, her zaman en iyisini arar ve bunun için dinlenme etkinliklerini, boş zamanlarını ve aile ilişkilerini geçebilir.

6. Mükemmeliyetçiliği rijitlikle sınırlanan bir insan, insanın sınırlarını anlamadan, gerçeklik ve etrafındaki dünyaya sahip olma duygusuyla hareket etmek istiyor gibi görünmektedir.

7. Arka planda çok güvensiz insanlardır, ancak her şey "iyi bağlanmış ve iyi bağlanmış" olduğunda sakindirler ve normal yaşam akışına hiçbir şey bırakamazlar.

'Da yayınlanan yeni bir makale New York Times Bazı araştırmacıların mükemmeliyetçileri üç türe ayırdıklarına dikkat çekti: yüksek taleplerini karşılamak için mücadele eden ve her zaman depresyonun eşiğinde gibi görünen savaş odaklı kendi kendine savaşçıları; sadece onlar için istedikleri mükemmelliğin diğer izlerini görmeyi ve kişisel ilişkileri bozmayı hedefleyen fanatikler; Sonunda, her ne olursa olsun, bir ideal yerine getirmek için çaresiz olanlar ve onlardan beklediklerinin bu olduğuna ikna oldular. ”

Nasıl kontrol edeceğimizi bilmiyorsak, mükemmeliyetçilik tüm hayatımızı zehirli bir sarmaşık gibi istila edebilir, her köşeye gizlice girebilir, her şeyi endişe ve hayal kırıklığı ile boğabilir.

Video Tıp: Sadece Mükemmeliyetçileri Rahatlatacak Harika Fotoğraflar (Nisan 2024).