Meditasyon sizinle iç mekanınızla iletişim kurar
meditasyon

Meditasyon sizinle iç mekanınızla iletişim kurar

Kim olduğunuzu ve nereden geldiğinizi hatırlamanız gerektiğinde, meditasyon iç mekana girmenin kapısıdır, özellikle de her şeyin tasarlandığını fark ettiyseniz, dikkatimiz görünüşte maddi olarak.

İçinde yaşadığımız modernliğin yanı sıra, kendimizi algıladığımız otoriter ritmin yanı sıra, bizi gerçekten önemli kılan ve mutlu eden şeyleri unutmamızı sağladı.

Son 10 yılda insanlık tarihinde olduğundan daha büyük teknolojik ve bilimsel evrim olmuştur.

Bu bize iletişimi kolaylaştırmak, bilgiye erişim ve çok daha fazlası gibi büyük avantajlar sağlamıştır. Ancak, aynı zamanda gibi çok değerli şeyleri aldı bir arada yaşama , sessizlik ve iç gözlem.

Her şeyi daha kolay, daha hızlı, daha ucuz hale getirdik ve gerçeklik ve kendimiz. Unutmadan teknolojik gelişime daldık varlık gelişimi .

Aslında, doğayla temas etmemiş, nehirde yüzmeyen, gece ateş böcekleri görmemiş veya dışarıda kamp yapmış insanlar var. Doğa akıllıcadır ve içinde birçok cevap bulabiliriz.

Eğer gerçekte olduğumuz şey, insan deneyimini yaşayan bir ruhsa, o zaman da kendimizi geliştirmeliyiz. tinsellik , özümüz, varlığımız. İç ile teması kurmak için bozukluğu ve dış gürültüyü durdurun.

Sakin olduğumuz tek zaman, uyumak için sessiz kalıyoruz ve gözlerimizi kapatıyoruz, ve çoğu zaman dinlenmiyoruz, çünkü bilinçaltı zihin çılgınca çalışıyor. rüya .

Diyorlar ki: "Dua ettiğinizde, Tanrı sizi dinler ve meditasyon yaparken, Tanrı sizinle konuşur." Bu nedenle, meditasyonu yaşamımızda bir alışkanlık olarak dahil edebiliriz, istediklerinizde huzur ve sessizlik anları yaratabiliriz.

Bu nedenle birkaç tane yapmanı öneriyorum. meditasyonlar bir gün kısa, beş veya on dakika, gözlerinizi kapatıp, nefes , kalbinin ritminde, dinlediğin müzikte.

Hiçbir şey yapmayın, kendinizde hissedin ve içinde olun, daha sonra yenilenmiş, daha odaklı ve uyum içinde olan faaliyetlerinize geri dönün. Deneyin, işe yarıyor!

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: Daha Mutlu, Neşeli Ve Pozitif Düşünce İçin Meditasyon (Ekim 2019).


İlgili Makaleler

Acıyı kaldırın ve mutlu olun!

Bazılarının “kurt adam” olma nedeni budur.

Kendini yenile!