• Mayıs Ayı 6, 2024

Bekleyen işi azaltmak için fazladan saatlerce çalışmanız normaldir, ancak bu işlem ne kadar sağlıklı? Bir çalışmaya göre Londra Üniversitesi fazla çalışma neden olur diyabet .

'De yayınlanan araştırmada Lancet Diyabet ve Endokrinoloji Haftada 55 saatten fazla çalışan kişilerin gelişme riskinde% 30 daha fazla olduğu vurgulanmaktadır. tip 2 diyabet .

Ayrıca ilginizi çekebilir: kilo vermek ve diyabetten kaçınmak

İşin türü etkilenir!

Ancak, araştırmacılar iş türünün bu hastalığın gelişimini etkilediğini, çünkü en çok etkilenenlerin el işi yapan ya da düşük sosyoekonomik statüde olan insanlar olduğunu belirtmektedir.

Bilim adamları tarafından vurgulanan bir diğer önemli nokta, vardiyalı çalışmanın obezite riskini desteklediği ve tip 2 diyabet .

Aşırı çalışmanın diyabet için bir tetikleyici olmasının olası nedenlerinden bazıları, uzun programın sağlığa zarar vermesidir, çünkü uyumak, egzersiz yapmak ve stresi bırakmak için çok az zaman harcar.

Araştırmacılar obezite önlemek ve diyabet Herhangi bir sosyoekonomik sektörde, her gün fiziksel bir aktivite yürütmek, dengeli bir diyet sürdürmek ve orta derecede stres vermek gerekir. Ve sen, haftada kaç saat çalışıyorsun?