Kötü beslenme nedeniyle şişmanlık ve yetersiz beslenme

• Mayıs Ayı 5, 2024

Temaları şişmanlık ve yetersiz beslenme Nüfusumuz yetersiz beslendiğinden ve bu nedenle kötü beslenmiş .

Luis Alberto Vargas Guadarrama dan UNAM Antropolojik Araştırma Enstitüsü (IIA) Federal Bölge’nin ilköğretim okullarında yapılan bir çalışmada beş çocuktan birinin aşırı kilolu ve bazılarının obezite olduğu bildirildi. Ek olarak, diğer araştırmalar, altı yaşından önce bir çocuğun yaşadığını göstermiştir. kilolu yetişkinlikte obez olma olasılığı oldukça artmıştır.

Öte yandan, bir çalışma Rosa María Ramos Rodríguez IIA’nın, lekelenmenin gelişmesinin önemli olduğunu, ancak yağ rezervlerinin abartılı bir şekilde büyümesinin ciddi olduğunu, kardiyovasküler ve diyabet .

Meksikalıların diyetindeki aşırı sanayileşmiş ürünlerin tüketimi gibi değişiklikler ( yüksek enerji yoğunluğu ) ve geleneksel yemeğimize ait olan başkalarının ikame edilmesi, iki olumsuz yönü bir arada bulundurur: şişmanlık ve yetersiz beslenme .

Vargas Guadarrama, kötülüğü ortaya çıkaran bir dizi faktör olduğunu garanti eder. beslenme ve bunun salgını şişmanlık Örneğin, hazır çorbalar ve alkolsüz içecekler gibi bazı ürünler birincil gıda haline geldi, çünkü endüstri nasıl yemek yiyeceğimizi etkiledi. Sağlığımıza zarar veren ve bununla sonuçlanan ürünler listesine ayrıca yağlar ve şekerler de eklenir. şişmanlık ve diş problemleri .

Bu nedenle, üniversite araştırmacısı, diyet dengeli ve iyi beslenme ve en önemli şeyin, bu üç grubun her birinden bir yemeği yemeyi ve birleştirmeyi öğrenmek olduğunu vurguladı: meyve ve sebzeler , hayvansal kökenli ürünler ve / veya protein ve tahıl bakımından zengin baklagiller hem de çok az yemek yerken. Bu diyet, diğer erişilebilir ürünlerle desteklenebilir. bakliyat (fasulye, bezelye, nohut, mercimek).

Sağlıklı beslenerek sağlığınıza ve ailenize dikkat edin!

Video Tıp: Sağlıksız beslenme çocukların gelişimini durduruyor (Mayıs Ayı 2024).