Vücudunuzu kutup dansıyla dönüştürün

• Mayıs Ayı 2, 2024

direk dansı Bu bir fiziksel aktivite Bu, vücudunuzu günden güne dönüştürür, çünkü rutin ve dönüşleri gerçekleştirmek için çok fazla güç, esneklik ve koordinasyon gerektirir. Ayrıca, bu disiplini kullanarak eğleneceksiniz ve özsaygı , böylece daha duygusal ve çekici hissedeceksiniz.

İçin bir röportajda GetQoralHealth , Valentina Garibay , direk dansı eğitmeni, Vücudunuzun farklı dans teknikleri ve birlikte kullandığınız vücut ifadesiyle nasıl dönüştürüldüğünü açıklar. direk dansı :

Valentina Garibay, kadınların performanslarını artırırken alt bedenlere daha fazla dikkat etmesinin normal olduğunu vurguluyor. egzersiz , fakat tonlamanın tam olması çok önemlidir. direk dansı kollardan baldırlara kadar tüm vücut kaslarını kuvvetlendirirsin. Ancak, aşağıdakiler gibi sağlığınıza doğrudan yansıyan başka yararları vardır:

1. Uyarmak metabolizma ve ortadan kaldırılması yanadır toksinler
2. Dolaşım, solunum ve kalp sistemlerini iyileştir
3. Sıvı tutulmasını azaltır
4. Azaltmak stres , acı ve güvensizlik
5. Bu yana rüya tamircisiyim
6. Endorfinlerin uyarılmasını sağlar ve önler depresyon

Bu özelliklerle, bir sınıfa gittiğinizden emin olacaksınız. direk dansı . Sadece olumlu bir tutuma ve öğrenme arzusuna ihtiyacın var. Öğrendiğiniz her şeyin sağlığınızı iyileştirmenize, vücudunuzu güçlendirmenize ve eşinize yakın anlarda sürpriz yapmanıza yardımcı olacağını unutmayın. Ve siz, kutup dansı derslerine ne kaydolmayı bekliyorsunuz? Daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız ziyaret edin: www.gravityfitness.com.mx veya 52861133'ü arayın.

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın