• Mayıs Ayı 8, 2024

Birçok insan bu fazla kiloyu ortadan kaldırmak için ne yapacağını bilmiyor; Bununla birlikte, doğal olarak kilo vermek için yalnızca hızınızı artırmanıza yardımcı olacak yiyecekler eklemeniz gerekir. metabolizma papaya gibi.

Göre Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi (İngilizce olarak kısaltması için CDC) yüksek içeriği papain bağırsak geçişini hızlandırır ve tüketilen şeyin doğru asimilasyonunu sağlamaya yardımcı olur. Ek olarak, papaya sağlığınızı ve görünümünüzü geliştirmeye yardımcı olan başka faydalara da sahiptir:

1. İyileşmeyi hızlandır
2. Kalp atış hızını sabitle
3. Azaltmak iltihap bağırsak
4. Görünümünü geliştirir cilt
5. Bağışıklık sisteminizi güçlendirin
6. Önler kabızlık

Bu meyvenin kilo verme hedefine ulaşması için, sabahları günlük olarak, bir miktar keten tohumu veya meyve suyu ile kıyılmış, biraz su ile o kadar kalın olmamalıdır.

Tüm papayalardan yararlanın

Papaya'nın yaprakları, gaz üretimini azaltan, bağırsak iltihabıyla savaşan ve ilacı artıran insanlar için çok faydalı olduğundan, sadece hamuru sağlığınızı iyileştirmek için yararlı değildir. metabolizma .

Sadece papaya yapraklarını bir miktar suda kaynatmanız ve onu zaman kaybı olarak kabul etmeniz gerekir; bu da kilo kaybı olan hedefinizi artıracaktır.

Unutmayın ki hızlı sonuçlar görmek istiyorsanız, diyetinize ek olarak egzersiz 30 dakika boyunca günlük.