• Nisan 28, 2024

Bir anlık huzurunuz var mı, ancak stresin adrenalinini arzu ediyor musunuz? Bu strese bağımlılık belirtilerinden biri olabilir, bu yüzden yaşamınızda durmanız ve bu davranışın artılarını ve eksilerini düşünmeniz gerekir.

Göre Concordia Üniversitesi'nde nörobilimci olan Jim Pfaus Stres, arzu ve uyuşturucuyla yaşanan heyecan gibi duyguları besleyen sinir devrelerini etkiler.

Onun için Psikolog Malena Lede stres bağımlılarının rahat yaşayamayacaklarını, gerginliğin kendilerini canlı hissettiren bir şey olduğunu; yani, kendilerini iyi hissetmek için meşgul ve hareket halinde olmaları gerekir.

Bağımlıları tanımlayın!

Psikolog, gerçekliklerinden kaçmanın ve onları psikolojik olarak etkileyebilecek şeyler hakkında düşünmemek için yapay bir yöntem yaratmanın bir yolu olduğunu söylüyor. Strese bağımlılık belirtileri bile:

1. Konsantrasyon eksikliği
2. Rutini koruma arzusu
3. Uyuşukluk veya genel yorgunluk
4. Rahatlamalarına yardımcı olacak herhangi bir faaliyette bulunmayı reddetme
5. Bir şeyler yapmak için sıkıntı veya acillik

Malena Lede bile stres bağımlılarının ruhsal, duygusal, duygusal ve varoluşsal gereksinimlerine fazla dikkat etmediğini söylüyor.

Bununla birlikte, insanların kardiyovasküler hastalıkları, depresyon, üzüntü veya yorgunluğu tetikleyerek fiziksel ve duygusal sağlıklarına zarar verebileceklerinden, bu seviyeleri azaltmak için alışkanlıklarını değiştirmeleri gerekir. Ve sen, strese bağımlı mısın?

Video Tıp: Birine bağımlı olmak nerede başlar? Ebeveynin çocuğa bağımlılığı ile bağlılığı ne açıdan farklıdır? (Nisan 2024).