• Nisan 23, 2024

Acıyan şeylerden biri. seks Geceleri, nefesinizi tazelemek için bir hap ya da nane çikletine başvurduğunuzu söylerseniz, Süleyman Demirel Üniversitesi Tıp Fakültesi .

Göre araştırmacılar mentol düzeyleri azaltır testosteron ve bu nedenle cinsel istek . Ek olarak, bir sakız çiğnemenin basit etkisi, ağzınızdan giren hava nedeniyle geğirmeye neden olur.

Bu küçük ayrıntı gibi, saklamak istiyorsanız geceleri kaçınmanız gereken başka şeyler de var. libido ve eşinizle seks yapın. Şimdi onları size sunacağız.

1. Sosyal ağları inceleyin

Bu sizin çift Seks eğitimcisi, özellikle ilişkiye öncelik vermediğinizi, özellikle de sizinle seks için hazır olduğunuzu düşünüyorsanız Logan Levkoff . Odaya girdiklerinden beri, teknolojiyi kapatın ve okşamalara ve öpücüklere odaklanın.

2. Haberleri gör

Bu neredeyse imkansız libido Kafanızda dolaşan tüm bu bilgilerle yatarsanız ortaya çıkar. Şu anda konsantre olmanın en iyi yolu, yatak odasını loş ışıklar ve uyandıran aromalarla iklimlendirmek. tutku ve rahatlatıcı müzik.

3. Daha fazlası hakkında konuşun

Yaygın bir hata, (veya tamamen) cinsel eylemden önce, kavgalara yol açması ve tutkuyu öldürmesi daha muhtemel olan duyguları netleştirmeye çalışmaktır. Miren Larrazabal , seksolog yazar "Sakar için seks" . İşte sadece konuşmaları gereken zaman onların fanteziler ve heyecanlı.

Bir sonraki videoda bizim seksologumuz Elsy Reyes size bunları nasıl gerçekleştirebileceklerini anlatıyor fanteziler .

4. Kendinizi alkol ile alıştırın

Artırmak için iç tutku verimsizdir; Alkol aslında neden olan sinirleri etkiler ereksiyon Eğer aşarsanız, penisinizi dik tutmayacaksınız, açıklar. Jeanette Norris , Washington Üniversitesi .

5. Çocuklarınızın geç uyuya kalmasına izin verin.

Onlara sahipseniz, bu sizin olacağınıza ek olarak, eşinizle olan yakınlık alanını da bozuyor. bitkin Onlara iyi bakmanız gerekiyorsa tatmin edici seks yapmak, diyor Joel Block , yazarı "Seks Önce Geliyor" . İçin programlar oluşturmanızı tavsiye edin rüya ve aynı anda onları yatağa koyun.

En iyi zamanın

var seks Geceleri, özellikle uyumadan önce, beyin büyük miktarda serbest bıraktığı için daha büyük bir rahatlama durumu sağlar. endorfin ve serotonin , en azından erkeklerde, Uyuz Uyuzlukları Biriminin çalışmalarını onaylar. Katalonya Genel Hastanesi .