• Nisan 26, 2024

Günümüzde, varlığı olmayan bir hayat hakkında konuşmak teknoloji (modalitelerinin herhangi birinde, cep telefonu, bilgisayar, iPad) neredeyse imkansızdır. Bununla birlikte, akıl sağlığı Bir insanın

Bu duruma örnek sosyal ağlar, Facebook ve Twtter, bu sayede benlik saygısı ciddi zarar görebilir. Bir soruşturma Salford Üniversitesi Bu ilişki biçiminin insanlarda ürettiğini öne sürüyor. anksiyete, stres ve depresyon , görüntüde bir azalmaya ek olarak kendinize ait.

¿Essential?

İçin psikoterapist Sherrie Campbell, Teknoloji, gerçek borsalar olmadan yanlış aidiyet ve bağlılık yanılsaması verebilir. Bu siber uzayda kaybolmayı ve gerçekte olduğundan daha fazla ağırlık vermeyi çok kolaylaştırır.

Bununla birlikte, ruh sağlığını nasıl etkiler? Burada size 6 yoldan bilgi veriyoruz. Katherine Owen , iletişim konusunda uzman Alabama Üniversitesi.

1. Stres İşe ya da okula geldiğinizde İnternet’e bağlandığınızda, beyin Günlük aktivitelerden sonra rahatlamak için vakti yok; bu sizi etkileyebilecek bir stres yaratır konsantrasyonu.

2. Rüya Geceleri bir dizüstü bilgisayar veya mobil cihaz kullanmak, uyku düzenini ciddi şekilde etkileyebilir. depresyon.

3. İzolasyon. Teknolojinin aşırı kullanımı, başkalarıyla gerçek bağlantılar kurma yanılsamasına sahipken izolasyona neden olabilir.

4. Agresiflik İnternet kullanımındaki artış ile birlikte edepsizlik ve beceriksizlik de artmıştır. Anonimlik ve muazzam içeriğin yayılma olasılığı, siber bombalama denilen bir olgu oluşturur.

5. Güvensizlik. Bu mekanizmaların kullanılması, günlük yaşamınızı bilmediğiniz sayısız insanla paylaştığınız ve bunun da ekonomik durumunuzu ve diğerlerini tanıyabileceği anlamına gelir.

6. Kaygı Faizsiz insanları kullandıktan sonra yeterli olmama duygusu var yaratıcı .

Aynısı diğer ağlar için de geçerli: asla yeterince bilginiz olmayacak müzik ya da diğerleri kadar çok yerde bulundun. Her zaman senden daha başarılı biri olacak.

Buna ek olarak, ağların kullanımı bağımlılığa yol açabilir. için Altimetre Grubu uzmanı Brian Solís, Çünkü sosyal medya bağımlılık yapan çünkü sen deneyimin merkezisin.

Teknoloji bir parçasıdır günlük yaşam , ama çünkü akıl sağlığı kullanımını azaltmalısın. Dene!

Video Tıp: The Essential Phone Review: Save Your Money! (Nisan 2024).