Karın azaltmak için hipopresif jimnastik

• Nisan 30, 2024

Hipopresif jimnastik veya Yeniden İşleme Soft Fitness (RSF) , bir modalite jimnastik hangi içerir eğitim azaltmak için karın , sırtını güçlendirir ve kadınlar için pelvik taban .

Soft Fitness'ın Yeniden İşlenmesi 150'den fazla içeren eğitim Uygulayıcıların fiziksel yeteneklerine ve seviyelerine göre farklı, 10 zorluk seviyesine bölünmüş eğitim .

Teknikleri hipopresivas onlar elde karın karın içi baskıları "yeniden eğitirken" düzdür; yani, bir vakum elde etmekten ibarettirler, karın kasları ve diyafram .

RSF tekrar gruplar eğitim izin veren ritimler merkezi sinir sistemi , bedeni ve duygusal şemayı değiştirin. Bu nedenle, herhangi bir faaliyetin düzenli uygulamasına eklendiğinde, sağladığı faydalar artar.

Uygulamanın sonuçları ve faydaları Hipopresif jimnastik azaltma santimetre gibi çeşitlidirler bel , bir al karın Daha güçlü ve daha düz, sorunları iyileştirmek lomber düzelt duruş ve örneğin fizyolojik problemleri tedavi etmek idrar kaçırma .

Video Tıp: Mide Şişkinliğini Azaltmanın 10 Kesin Yolu (Nisan 2024).