Çikolatalı amaranth

Bizim kültürümüzde ve yeme alışkanlıklarımızdaki varlığı atalarından biridir, ancak, mor Bulaşıklarda tatlı ya da bileşen olmanın ötesine geçiyorlar.

Bu zengin bir kaynaktır proteinler A, B, C, B1, B2, B3 vitaminleri, folik asit, niasin, kalsiyum 'ye göre, demir ve fosforBirleşmiş Milletler Gıda ve Tarım Örgütü.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Sağlıklı unlar var mı?

Tohum enerjiktir ve içerdiği yüksek içeriği nedeniyle kansızlığı önler. Protein. Lezzeti ve faydalarından faydalanmak için aşağıdaki tarifi sunuyoruz:

 

Çikolatalı amaranth

 

malzemeler

100 gram bitter çikolata

1 çorba kaşığı bal arısı

100 gram amaranth

 

hazırlık

1. Çikolatayı bir su banyosunda veya mikrodalgada eritin.

2. Balayı ve sonra balı birleştir. Karıştırın.

3. Mumlu kağıdı bir tepsiye koyun ve karışımı üstüne dökün. Katılaştırmak için 10 dakika soğutun.

4 . Bazı kareler kesin ve servis yapın.

Daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, tarifin tamamına göz atın Kiwilimón. Ve faydalarından daha fazlasını keşfedinben amaranth ve fotoğraf galerimizde çikolata.
 


Video Tıp: TRAVELLER'S CAKE WITH FIGS AND AMARANTH (Ekim 2020).