Fotoğraflar: Bir bikini SENSATIONAL görünmesini sağlayacak Yoga duruşları

• Nisan 26, 2024

uygulama yoga düzenli olarak size yardımcı olabilir kilo vermek ve bu tatilde bikinili görünmek için karnınızı hazırlayın. "Milyon" bir mekanda oturmaktan bile daha hızlı.

yoga Obliklerinizi, kalça fleksörlerini ve glute'lerinizi ekip olarak çalışmaya zorlayan, ciddi şekilde güçlü ve seksi bir gövdeyi şekillendirmenize yardımcı olacak hareketleri güçlendirmekle doludur. Buna ek olarak, onlar meydan denge ve kararlılık.

Göre Cleveland Kliniği Sağlık Enstitüsü , pratiği yoga enerji harcamasını arttırır, yani kalorilerin yakılması, kilo vermek veya devam et. Ayrıca daha fazla dikkatinizi çekmenizi ve gevşeme , fazla yemek veya duygularınızı önlemek için.

Bazı bilmek ilgileniyorsanız asanas sana yardım etmek kilo vermek Bikinili bir sansasyonel bakmak için fotoğraf galerimize bakın.

Video Tıp: This Is Everything: Gigi Gorgeous (Nisan 2024).