• Mayıs Ayı 3, 2024

Mevsiminde ısı , tatiller ve kostüm arasında banyo , bizim yönü hakkında biraz daha fazla endişe normaldir cilt içinde alanlar bu kolay ihmal kış boyunca, kalçalar, kalça, kalçalar, kolların üst kısmı ve midede olduğu gibi.

cilt kaybeder sıkılık doğal olarak zamanın geçişi ile birlikte, kötü süreç gibi süreci hızlandırabilen veya kötüleştiren başka faktörler de vardır. diyet , eksikliği rüya veya fazlası alkol ve enfiye .

Yapmanız gerektiğini hatırlamak önemlidir. ayrılmaz değişim ulaşmak için sonuçlar Gerçek. İdeal içten dışa çalışmaktır, yani: diyet , doğru ve egzersiz Ek bakım ile iyi bir nemlendirici gibi.

Toksinlere elveda

bir diyet Bireysel ihtiyaçlara uygun, yani çeşitli ve dengelenmiş eksikliği ile mücadele için temel sıkılık içinde cilt .

Yeterli meyve ve sebzeyi, zengin yiyecekleri içermelidir elyaf ve yeterli bir profille yağlar bize miktarını veren yiyeceklerin yanı sıra proteinler vücudumuzun ihtiyaç duyduğu şey Ayrıca, iyi hidrasyon Bu esastır.

Her bardağı daha canlandırıcı ve çekici hale getirin su Zor değil. Bir seçenek eklemek limon , salatalık ve nane . Bunların oranı tercihinize bağlıdır.

reçete Bazik yarım salatalık, limon ve 1 ila 2 litre suda 10 ila 12 nane yaprağı. İpucu: Lezzeti arttırmak için malzemeleri diğer yollardan değil, sudan boşaltın.

Çünkü asıl amaç ortadan kaldırmak. toksinler Vücudunun, aynı zamanda iyi bir fikir sınır tüketimi alkol ve enfiye , çünkü sigara içmek kollajen senin içinde cilt ve yavaşla dolaşım arasında kan .

Olumlu tarafı, bir kere yapmayı bıraktığınızda, hücre onarımı hemen başla.

Dolaşımınızı etkinleştirin

egzersiz Bu esastır, çünkü kan dolaşımına yardımcı olur, yani oksijen için hücre .

Üç seans kardiyo arasında yarım saat Her hafta bir değişiklik yapmanız yeterlidir ve seçenekleriniz farklıdır: koşmak ya da almak bisiklet , içeren bir rutine kadar çömelme ve ağırlıklar .

Dış yüzeyi korur, nemlendirir ve sıkılaştırır

Sonunda iki şey var. hayır yapabilirsin atlamak Bakım yaparken cilt vücudunuzun: güneşten korunma ve ıslatma .

cilt iyi sulu turnabalığı taze ve Lozana bu nedenle her gün vücut kremi kullanmanız önerilir. İçerenleri tercih edebilirsiniz yosun ve bitkisel özler piyasada size yardımcı olabilecek bazı şeyler var. St. Ives Sıkılaştırıcı .

hasar ışınlarla güneş yok et kollajen ve elastin cilt , böylece bir güneş kremi ile FPS15 En azından yüzünüzle sınırlı kalmamalı.

senin boyun Tıpkı vücudunuzda kalabilecek diğer herhangi bir parça gibi maruz için güneş ayrıca ne ihtiyacın var .

Bunları yapmak ayarlar senin içinde stil arasında hayat bakmaya hazır olacaksın inanılmaz ve bütün yaz rahat hissediyorum. Dene!

Video Tıp: BodyTox Toksin Bandı - STAR GRUP (Mayıs Ayı 2024).