• Nisan 29, 2024

Bu meyve sağlık için iyidir sır değil, ama ne tür? Son zamanlarda yapılan bir çalışmada bütün meyveleri, özellikle böğürtlenleri, üzümleri ve elmaları, tip 2 diyabet riski düşük olan, ancak meyve sularının gerçekten riski artırabileceğini öne sürüyor.

Ancak, çalışma tasarımı Harvard Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu tüm meyvenin ya da meyve sularının doğrudan tip 2 diyabet riskini etkilediğini kanıtlamaz.

Meyve suyu riski artırabilir

"Meyvelerin diyabetin önlenmesi için bir önlem olarak önerilmesine rağmen, önceki çalışmalar toplam meyve tüketimi konusunda karışık sonuçlar gösterdi" dedi. Qi Sun, Harvard Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu beslenme bölümünde lider yazar ve yardımcı doçent.

“Bulgularımız, belirli meyvelerin diyabet riskini azaltmada özellikle yararlı olabileceğini gösteren yeni kanıtlar sunmaktadır.”

Araştırmacılar, bulgularını 1984 ve 2008 yılları arasında üç çalışmaya katılan ve başlangıçta diyabet, kardiyovasküler hastalık veya kanser tanısı almayan yaklaşık 190.000 kişinin analizine dayandırdı. Katılımcıların yaklaşık% 7'sine daha sonra tip 2 diyabet tanısı kondu.

Meyveleri, özellikle de meyveleri, üzümleri ve elmaları haftada en az iki kez yiyenlerin, bu meyveleri ayda en fazla yedi kez yiyenlere göre tip 2 diyabet geçirme olasılıkları% 23 daha azdı. Bununla birlikte, günde bir veya daha fazla meyve suyu içenler, diğerlerinden% 21'e varan oranda bir risk artışına sahipti.

Tip 2 diyabetin önlenmesi

Belki de meyve ve meyve suyu tüketiminden başka bir faktör farklılıkları açıklayabilir. Belki bazı meyveleri yiyenlerin diyabet riskini etkileyen ortak bir şeyleri vardır.

Beslenme departmanının araştırma üyesi lider yazar Isao Muraki, "Verilerimiz, meyve suyunun değil, tüm meyvenin tüketiminin artırılmasına ilişkin mevcut önerilere ek destek veriyor" dedi. Harvard Halk Sağlığı Okulu. "

"Yeni bulgularımız diyabetin önlenmesini kolaylaştırmak için bu önerinin düzeltilmesine yardımcı olabilir."

Video Tıp: Çocuklara Sıklıkla Verdiğimiz 18 Zararlı Gıda Maddesi (Nisan 2024).