Düşük kalorili kahve köpüğünün tadını çıkarın

• Nisan 27, 2024

Şimdi tatlılar ile kendinizi memnun edebilirsiniz pudingler , kremler ve muslar , kalori konusunda suçlu hissetmeden. Ol diyet ya da sahip diyabet, Bazen, şekerlerin tüketimini sınırlandırır, bu yüzden onları belirli malzemelerle nasıl hazırlayacağınızı öğrenmek ve tatlandırıcı yerine geleneksel şekeri ikame etmek önemlidir.

Yüksek kalorili içeriği nedeniyle yasak bir tatlı varsa kremsi bir yapıya sahip köpüğü ve diğer yiyecekleridir. Ölçek korkusu olmadan şimdi zengin bir şey hazırlayabilirsiniz. hafif kahve köpüğü . Unutma ki kahve Antipas , sizi genç ve tetikte tutar.

malzemeler

1. 1 litre yağsız süt
2. Peynir hafif yayılır
3. Tatlandırıcı veya düşük kalorili şeker ikamesi
4. 3 yumurta sarısı
5. Mısır nişastası
6. Hazır kahve

Hazırlık modu

Bir tencereye 3 yumurta sarısı ve bir çay kaşığı mısır nişastası koyun; ateşe götürün ve azar azar yarım bardak soğuk yağsız süt ekleyin.

Kaynamaya başlayana kadar karıştırmayınız. Ardından, ocaktan alın ve soğumaya bırakın. Şimdi, tatlandırıcınızı beğeninize, 300 gram hafif yayılmış ve bir kaşık hazır kahveye ekleyin. Beyazları sertleşinceye kadar çırpın ve önceki karışıma dikkatlice ekleyin. Afiyet olsun!

Video Tıp: ALKOL İÇİNCE VÜCUTTA NELER OLUYOR Bİ BAKIN (Nisan 2024).