Zorunlu beslenme, sağlığınız için bir risk

Birkaç on yıl boyunca, ince bir figür giyme isteği insanların yaşamlarında olağanüstü hale geldi. Bununla birlikte, bir saplantı haline geldiğinde ve kilo vermek için aşırı önlemlere girdiklerinde, sonuç cesaret kırıcı olmaktadır.

Önceki nedenler çeşitli yeme bozuklukları , ama bu insanların kafasında neler oluyor? Beyin, ne zaman uyuyacağınızı, ne zaman banyo yapacağınızı, ne zaman yürüyeceğinizi, ne zaman ne zaman yiyeceğinizi söyleyebilecek, ancak diğer herhangi bir sistem gibi, başarısız olabileceğini söyleyen tüm organizmaya sinyaller gönderir.

Var bozukluklar Vücudun normal işlevlerine müdahale eder ve zincirleme reaksiyona neden olur. Bunlar arasında bir bağımlılık haline gelebilecek yeme bozuklukları çok önemli bir yer tutmaktadır.

 

Yiyecek bağımlılığı

yiyecek bağımlılığı Bir iştahınız olmasa bile, yemek yeme isteğini uyandıran bir saplantı haline gelinceye kadar zorunlu olarak yemek yediğimizde oluşur.

Kontrol edilemeyen bu dürtüsü, tatmin olsanız bile yemeye devam etme dürtüsü. Zorunlu yiyicilerin çoğunun muzdarip olmasının nedeni budur. kilolu ve şişmanlık . Aksi halde, anoreksi ve bulimili kişilerde olur; Yemek konusunda kendilerini suçlu hissediyorlar.

 

Zorunlu yiyiciler

Bir başka özelliği zorunlu yiyiciler , gün boyunca farklı yiyecek türleri seçme eğilimindedirler, onlardan tatmin bulamazlar. Bu, vücudun ihtiyaç duyduğundan daha fazla kalori tüketmeye neden olur ve sonuç olarak kilo alır.

Aşırı yeme Üstesinden gelmek için çok fazla irade gerektiren çok ciddi bir mesele. Şaka olarak alındığında ve tıbbi ve psikolojik olarak tedavi edilmediğinde, ciddi depresyon, hipertansiyon ve kalp yetmezliği, kalp rahatsızlığı, kalp rahatsızlığı gibi kalp-damar hastalıkları, kemik dokusu kaybı gibi birinin hayatını tehdit eden durumlar gelişebilir serebrovasküler kazalar, artrit ve böbrek hastalıkları.

 

Biraz daha ...

Yemeyi bıraktığımızda, serotonin aşağı inerler ve kaygı ve depresyon kendilerini gösterir.

Okulda veya ofiste geçireceğiniz yoğun bir günün ardından en sevdiğiniz yemeğin tadını çıkarma fikri çok cazip. Deneyimi ödüllendirici ve tatmin edici kıldığınızdan ve hepsinden öte, denetlemeye devam et ve zorunlu yemekten kaçının.


Video Tıp: Stresle başa çıkmanın en iyi yolu (4K) (Mart 2024).