• Mayıs Ayı 10, 2024

“Yalnız gider çünkü kimse onu soymaz”, “iç karartıcı ne kadar yalnız bir kadındır”, “yalnız gelir, kimse ona eşlik etmez!”. Sıklıkla toplumumuzda, bu ifadeler kadın nüfusunun büyük bir kısmı tarafından hissedilen bir korkuyu güçlendirir: yalnızlık korkusu.

İçin bir röportajda GetQoralHealth, "Açık Dolap" Cinsiyetçisi ve Psikoterapisti, Lía Soriano Kadınların yalnızlıktan korktuğunu, çünkü küçük çocuklardan çift için eğitildiğimizi ve başkalarının yanında görev aldığımızı, başkalarına iyi bakmamız ve onlara güvenmemiz gerektiğini öğretiyoruz.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Yalnızlığa karşı alışveriş terapisi

Kendi şirketinizin tadını çıkarın

Örneğin sinema gibi bir yere yalnız gitme deneyiminin tadını çıkarmayı öğrenmek, kadınların güçlendirme denilen bir şey edinmelerini sağlar. Lía Soriano için, bu sadece bağımsızlık değil aynı zamanda güç, özgüven ve "her şeyi kendi başınıza yapabilirsin" hissi sunar.

Bununla birlikte, bu nedenle bunu elde etmek kolay değildir, uzman size ulaşmanız için beş öneri sunar:

1. Yalnız olmayı nasıl hissediyorsun? Güvenlik açığı seviyenizi analiz edin.

2. Korku yaratan sebepleri araştırın. Öğrenilen durumlar, deneyimler veya ailenizden gelip gelmediğini öğreniniz.

3. Ekonomik ödeme gücü. Bu önemli bir nokta. Pek çok durumda, kabul etmek istemediğiniz halde, toksik bir ilişkiden uzaklaşmanıza izin vermeyen bir unsurdur. Para üreten bir ortam bulmaya çalışın. Ev hanımı olmamak, hiçbir şeyi nasıl yapacağınızı bilmediğiniz anlamına gelir. Unutma, faydalısın ve kendin için değerin var.

4. Sadece çift olmayan bir sosyal ağa sahip olun. Burada, sizi telefonda dinleyen, filmlere her zaman eşlik eden veya tavsiyede bulunma konusunda iyi olan farklı türde arkadaşlar olabilir. Unutma, sadece bir kişi sana her şeyi veremez.

5. Yalnız olduğunuz hissini bir kenara bırakın. Öyle değil, sinemaya giderken şunu hatırlayın: "Yalnızım çünkü kimse benimle değil seçimiyle savaşacak." Sahip olduğunuz gücün, yapmak ve görmek istediğinizi seçme özgürlüğünün tadını çıkarın. En önemli olan olmanın tadını çıkarın.

Başkalarının sizi dikkate alması için yanınızda birisinin olması gerekli değildir. Yalnızlık her zaman bir seçimdir, unutma! Sevgi ve tamamen bu duygudan zevk almaya başladığınız için pişmanlık duymayın.

Video Tıp: UÇAK SİMULATORÜ||OYUNLAR OYNA||OYUN OBURU (Mayıs Ayı 2024).