Karın ve obliklerin güçlendirilmesi için rutin

• Mayıs Ayı 1, 2024

Bir var tonda bel ve ortadan kaldırmak yağ birikintileri İyi bir birleştirmek mümkündür egzersiz rutin iledengeli beslenme .

Erkekler ve kadınlar, alıştırmalar yoluyla karın ve eğik , karın bölgesinde biriken yağları yakabilir ve kilo verebilir ... Burada, hocaların çalıştığı bir video sunuyoruz. Arli Lifshitz için gösterdi GetQoralHealth güçlendirmek için basit bir rutin kaslar senden karın ve eğik .

Bu rutin sırasında doğru duruşu sürdürmek, bunların yararlı etkilerini not etmek için önemlidir. eğitim zamanla üretirler kaslar arasında karın .

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: 10 Dakikada Ev'de Karin Kasi YAP (Mayıs Ayı 2024).