Kollarınızı güzelleştirmek için 6 ipucu

• Mayıs Ayı 2, 2024

Güneşe maruz kalma, yetersiz sabun, alerjiye veya bakımsızlığa neden olan giysiler cilt arasında silâh sunabilir noktalar veya descamaciones .

Daha baştan çıkarıcı bir şey yok silâh yumuşak ve iyi özetlenen Bir servet harcamak zorunda değilsin. Evinizde yapabileceğiniz bu basit ipuçlarıyla, bunu başarabilirsiniz.

1. Var olduğunda kilolu üstüne yağ biriktirme eğiliminde silâh . Çözüm beslemeyi kontrol etmek ve düzenli olarak germek, kaslar ve çizgileri stilize edin.

2. arasındaki alan dirsek ve omuz Vücudun hangi kısımlarından biri olduğu hücre yağ Özel bir tercih gösteriyorlar. Bundan kaçınmak için, ilk semptomları fark ettiğiniz anda hareket etmeniz önemlidir. Eğer disiplininiz varsa ve sabitseniz, bir selülit önleyici krem ve masaj alanları boşaltmak ve yeniden etkinleştirmek için, sonuçları yakında göreceksiniz.

3. Üstündeki granitler kol genellikle bir birikimi ile üretilir hücre ölü içinde saç kökleri iklimlerde ve ortamlarda çok daha kötü olan,. Onlarla savaşmanın en iyi yolu pul pul dökülmek alan haftada iki kez at kılı eldiven ve bir jel azaltmaya yardımcı olmak için belirli gözenek ve iyilik kan akışı .

4. Cildin koruyucu bir bariyer olarak işlevini yitirmesine ve kuruluğu arttırmasına neden olduğundan agresif sabunlardan ve uzun banyolardan kaçının. Banyo sonunda soğuk su jeti uygulayın. tonlamak ve kolları güçlendirir.

5. Sıkılaştırıcı varlıklar içeren ürünlerle günlük olarak nemlendirilmesi önemlidir. Vücut yağları, ekstra vermenin yanı sıra hidrasyon , ne zaman iltifat cilt Tabaklanmış.

6. Silahlarınızı tonlamak bazı günlük detaylara dikkat etmek için yeterli olacaktır. Taahhüt alışkanlığı kazanmak kaslar Film okurken, yürürken veya izlerken. Yürürken, kollarınızı vücudunuza yakın bırakmayın; taşı eklemler arasında omuzlar , dirsekler ve oyuncak bebekler .

senin silâh bunlar vücudun en görünür kısımlarından biridir; bu basit ipuçlarını takip ederek bunlara dikkat edin ve kusurlardan arındırın!

Bizi takip edin heyecan ve Facebook.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi almak istiyorsanız, unutma kayıt bizimle

Video Tıp: Yatmadan Önce 8 Dakikalık Bir Antrenman Yapın ve Bir Ayda Neler Olacağını Görün (Mayıs Ayı 2024).