• Nisan 29, 2024

Gücün yas içinde olmadığını, başkalarına dayattığını, kendimizden kaçtığını veya üzücü, zor veya acı verici kategorilere ait belirli durumlardan geçtiğimizde içimizde hiçbir şey olmadığını iddia ettiğini düşünmenin ölümcül hatalarına düşmek kolaydır. Bununla birlikte, güç tam tersi olabilir.

Sen bileBu konuda nasılsın?

Keşfet ve hayret et

1. Suladınız, açıkça yanılıyorsunuz: Özür dilemeniz size ne kadara mal oldu?

a) Çok fazla! Açıkçası ben yapamam.
b) Az ya da çok
c) Küçük, bir hata kabul etmek zorunda kalırsan, ben yaparım ve o kadar.

2. Hüzünün sizi flört etmesini sağlayan bir şey oldu: Nasıl tepki verirsiniz?

a) Sinirleniyorum!
b) Kendimi biraz üzgün hissettiğimi kabul ediyorum ve etrafımda kimsem yokken havalandırıyorum.
c) Duygularımı yaşıyorum ve bunları nitelendirmiyorum.

3. Öfkenizi nasıl idare ediyorsunuz?

a) yanlış
b) düzenli
c) iyi

4. Sevgi duygularınızı ifade etmenin zayıflıkla eş anlamlı olduğunu düşünüyor musunuz?

a) evet
b) Olabilir
c) değil

5. Zor bir durumla karşı karşıya kalmak: Yardım istemeyi düşünüyor musunuz?

a) Hayır, çok az yapıyorum.
b) Bazen.
c) Evet.

tepkileri

A'nın çoğunluğu:

Gebe kaldığın gibi durman önemlidir. kale , çünkü size yardım etmekten uzak bazı klişelere av düşmeniz mümkün; Bir durumla karşılaşmadığınız veya gerektiğinde bir özür sunmadığınız sürece zor veya üzücü durumlardan kaçmak kolaydır.

Sizi memnuniyetsizleştiren olaylara nasıl yaklaşacağınız konusunda düşünmeniz çok değerli olacaktır ve bundan sonra yardım istemek için üzgün hissetmenizi ya da sadece seni sevdiğimi söylemenin sizi zayıflatmayacağını düşünüyorsunuz.

B'nin çoğunluğu:

Doğrudur, öfke gibi duyguları deneyimlemenizi sağlayan bir durumla karşı karşıya kalırsanız, iyi akarsınız; bununla birlikte, önünüzde harika bir fırsata sahipsiniz ve bazen bir hatayı kabul etmenizi veya bir özür dilemenizi önleyen fikirleri yansıtırsanız daha iyi bir şekilde yapabilirsiniz.

Belki de iyileştirebileceğiniz açık alanlarınız vardır, bu yüzden bunu yapmaya istekli olmak, yalnızca güçten değil, aynı zamanda dürüstlükten ve kendinizden sevgiden bahseden büyük bir adımdır.

C çoğunluğu:

Şüphesiz, "durumu olsaydı ..." durumunu daha iyi çözebildiğinizi bildiğiniz birden fazla fıkra var; ancak, başınıza gelenleri özümsemenizin sizi büyüttüğünü öğrendiniz. Bu nedenle, tüm deneyimlerinizden faydalanırsınız ve birisine istediğinizi veya yardıma ihtiyacınız olduğunu söylemek gerekirse, sizi yanlış yaptığınızı ve kabullendiğinizi kırılgan hale getirdiğini düşünmemeniz gerektiği sürece durmazsınız. Devam et, durma.

Artık ne tür bir karakterin olduğunu biliyorsun, buna katılıyor musun?

Video Tıp: SOR ÜRET KEŞFET (Nisan 2024).