• Mayıs Ayı 7, 2024

"Göbeği" gördüğünüz için en çok sevdiğiniz eteği veya pantolonu kaç kere giymediniz? Şişkin göbek ana nedenlerinden biri neden olan bazı gıdaların alımıdır iltihap .

Uzmanlara göre Mayo Kliniği , göbek şişkinlik, geğirme ve gaz, hava girişinden veya gıdanın ayrışmasından kaynaklanır. sindirim .

Kaçınılması gereken yiyecekler!

Aşağıdaki videoda Kilo vermek için ipuçları , beşi biliyorum gıda rahatsız edici gazlardan kaçınmak için düz bir karın geçirmenizi önler ve bunları diyetinizde azaltmaya çalışın, iltihap ve mide rahatsızlıkları.

Mideye hava girdiğinde ve bağırsakta kalması normaldir. göbek iltihaplanır ve karın ağrıları geçirirsiniz, ancak bu rahatsızlıkları nasıl önleyebilirsiniz? Bu kötü alışkanlıklardan kaçının:

1. Yağlı yiyecekler ve alkolsüz içecekler tüketimi
2. Çok çabuk yemek ye
3. Çok stres veya endişe altında olmak
4. Sürekli sigara içmek
5. İrritabl bağırsak sendromu var
6. Çölyak hastalığı veya laktoz intoleransı

İltihabı önlemek için bir yol karın yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek, bir uzman tarafından verilen iltihabı azaltmak için ilaç almak ve herhangi bir hastalığı dışlamak için doktora gitmek.

Yaşam tarzınızı iyileştirmeye başlamak ve kilo vermek istiyorsanız, sizin için sahip olduğumuz organik ürünleri öğrenin.ShopQoral. Ve siz, karın iltihabını nasıl azaltırsınız?