Vanilya sindiriminizi etkinleştirin

• Nisan 24, 2024

Tatlılarda en iyi tamamlayıcılardan biri sıcak kekler kek, dondurma ve tatlılar vanilya , aromatik ve enerjik gücü için. Ancak, aynı zamanda aktifleştirmenize yardımcı olacak tıbbi özelliklere de sahiptir. metabolizma ve geliştirmek için sindirim .

'De yayınlanan bilgilere göre Innatia , vanilya ayrıca sinir sistemini rahatlatmaya yardımcı olur, böylece depresyon , kaygı , stres ve sinirlilik .

Buna ek olarak, bir afrodizyak, azaltır ateş ve bizi koruyan birçok antioksidan vardır. hücre serbest radikallerin. Yine de analjezik ve aseptiktir, bu nedenle diş ürünlerinde yaygın olarak kullanılır. Tüm bu avantajlardan faydalanmanız için size aşağıdaki düşük sıcak kek tarifini veriyoruz kalori , suçluluk duymadan onlardan zevk alman için.

Düşük kalorili tam tahıllı kekler

maddeler:

1. Bir bardak un unu ve az kalori cızırtılı sıcak kek hazırlamak
2. Bir çay kaşığı vanilya
3. İki yumurta akı
4. Bir bardak yağsız veya hafif süt
5. Bir kaşık az yağlı erimiş margarin

hazırlık

Un kabını bir kaseye yerleştirin. Çırpma teli ile karıştırırken sütü yavaşça ekleyin. Karışım homojen olduğunda, yumurta beyazlarını ve vanilyayı ilave edin ve tüm bileşenler eklenene kadar çırpmaya devam edin. Rezerv.

Yarım aromalı Teflon ile bir tencereyi ısıtın ve sıcak bir kek yapmak için karışımın bir kısmını ekleyin. Baloncuklar görünene kadar pişirin ve çevirin. Onlara biraz akçaağaç şurubu ile servis yapabilirsiniz kalori ve ile süsleyin bazı kırmızı meyveler . Zengin bir çikolata ile onlara eşlik edin. IProvecho!

Kilo vermek ister misin? color: # 333333 "> Bizimle iletişime geçin ve yeni renk aracının tadını çıkarın: # 333333"> GetQoralHealth