• Mayıs Ayı 5, 2024

Yıllarca ofiste çalışmak inşaat veya saha gibi diğer çalışma alanlarına kıyasla en az riskli olanlardan biridir; Bununla birlikte, bu boşluk sağlığa zarar verebilir.

Gayrimenkul firmasının pazarlama direktörüne göre Grupo Xtra, Liliana Silva, Meksika'daki her 10 şirketten sadece üçü çalışmak için ideal koşulları sağlıyor.
 

Ofis seni hasta ediyor mu?

Rakamlar Meksika Sosyal Güvenlik Enstitüsü (IMSS ) hasta bir bina% 50 ila% 60 arasında azalır. verimlilik işçinin Grupo Xtra'nın tahminlerine göre, yalnızca aşırı gürültü performansı% 33 düşürüyor.

Bununla birlikte, bir ofiste çalışmanın yan etkileri nelerdir. Burada beş tanesini sunuyoruz.

1. Sandalyeden inemiyor musunuz? En ciddi şey eksikliği olmamasıdır fiziksel aktivite ama oturmak için harcadığınız fazla zaman. Tarafından yapılan bir araştırmaya göre Amerikan Kanser Derneği sandalyede günde altı saatten fazla olmak ölüm riskini artırır.

2. Bu depresyon oluşturur. bir uzman tarafından yürütülen çalışma Finlandiya Mesleki Sağlık Enstitüsü'nden Marianna Virtanen , uzun gün, yüksek gelirin olumlu etkilerini ortadan kaldırabilir. Günde yaklaşık on bir saat çalışanların, yüksek sosyoekonomik tabakalara sahip gelirleri olan pozisyonlarda çalıştığı çalışanların çoğu, depresyona daha yatkındır.

3. Karpal tünel sendromu. Klavyede uzun süre yazmak CTS'ye neden olabilir (karpal tünel sendromu ), bu bileklerde şiddetli bir ağrı. Erken tedavi edilmezse veya tespit edilmezse, sinirlerde ve kaslarda kalıcı hasara neden olabilir.

4. Gözlerine dikkat et. Tarafından yapılan karşılaştırmalı bir çalışma Özerk Büyükşehir Üniversitesi (UAM) Haberlerin dijital ve basılı olarak yayınlanmasından sorumlu olan gazeteciler arasında, bilgisayarın yoğun kullanımından kaynaklanan sağlık zararlarının bir kısmının görsel efektler olduğunu,

5. Duruş Göre La Rioja Üniversitesi Otururken, duruş omurlarda, bağlarda ve sırt kaslarında kuvvet oluşturur. Bu, çok fazla zaman harcadığınızda algılanan rahatsızlıkların ve acıların çoğunun kökenidir.

Ek olarak fiziksel aktivite Gözlerinizi düzenli olarak dinlendirmeniz ve masanızın önünde art arda saatlerce kalmaktan kaçınmanız önerilir. Ayrıca iyi bir diyet yapmak sağlığınıza dikkat etmenize yardımcı olabilir. Sakın unutma!