• Nisan 18, 2024

Yaz tatili geldi ve en yaygın olanı çoğu insanın rahatlamak ve güneşlenmek için bir plajı ziyaret etmesi, fakat özellikle birkaç ekstra kilo almanız durumunda mayolu nasıl seçeceğiniz?

Bir sonraki videoda Deya Cano, GetQoralHealth.com’un editörü mayoyu nasıl seçeceğinizi anlatır, böylece kıskanılacak bir yüzeye bakabilirsiniz ve kumda yürürken daha güvenli hissedebilirsiniz:

Güvenliğini arttır!

'De yayınlanan bilgilere göre Forbes.com Kendine olan güven, doğru mayoyu bulmanın anahtarıdır, yani vücudunuzla ne kadar rahat hissettiğinizi hemen yansıtabilirsiniz.

Bu nedenle, seçtiğiniz mayoların vücudunuzda sevdiğiniz alanları vurgulaması ve kendinizi rahatsız hissetmenize neden olan kusurları gizlemesi gerekiyor. Bunu başarmanın bir yolu, farklı stilleri denemek ve en çok beğendiğinizi bulmak.

Hatta en yakın arkadaşınızın veya görünüşünüz hakkında dürüst geri bildirim veren birinden şirket satın alabilirsiniz. Ayrıca, kendinize aşağıdaki soruları sormayı da unutmayın: doğru desteğe sahip misiniz? Rahat mı? Gerekli olanı içeriyor mu?

Öte yandan, tatiliniz sırasında duruşunuza özen göstermeyi unutmayın; Düz bir sırt tutarsanız, karnınızdaki kırışıklıkları ve beldeki şişkinlikleri azaltabilirsiniz.

Vücudunuzu size uygun bir güneş koruyucu ile kapatmayı, gözlerinizi korumak için gözlük takmayı ve yanmaları veya kurumayı önlemek için gün boyunca en az iki litre su içmeyi unutmayın. Ve siz, yaz için 10 rakamını nasıl elde edersiniz?