Diyet böbrek taşlarını önler

• Mayıs Ayı 3, 2024

Boşaltma aparatı atıkları elimine etmekten sorumludur. metabolizma Hem gıda hem de ilaç idrar yoluyla. Böbrekler, içinden geçen filtrelerdir. kan bu atıkları yok etmek için ve bu organlar hastalandığında veya çalışmayı bıraktığında böbrek taşı yapabilir.

Mücadele etmenin bir yolu litiasis veya böbrek taşları (böbrekte oluşan katı tortular) yiyeceklerden geçer, çünkü doğru hidrasyon ile birlikte doğru bir diyet bunların oluşumunu önlemede yardımcıdır.

İçin bir röportajda GetQoralHealth UROCLINIC'in direktörü, Carlos Sánchez Moreno litiazis tanısı sürecini açıklar:

Bunları günlük olarak uygulamanız için bazı öneriler:

Sıvı tüketimini arttırın: Bu, daha fazla seyreltilmiş kılan idrar hacmini artıracak ve böylece idrar oluşumunu önlemeye yardımcı olacaktır. böbrek taşları .

Turunçgillerin tüketimini arttırın: Portakal ve limon, oksalat kristalleşmesini önleyen ve kalsiyum oksalat taşlarının oluşumunu azaltan bir madde olan sitrat içerir.

Daha fazla lif ye: İdrardaki kalsiyum konsantrasyonunu azaltmaya yardımcı olur, böbrek taşı oluşum riskini azaltır.

Potasyum ve fosfor tüketimini arttırır : İdrardaki kalsiyum seviyesini azaltır. Bu yüzden diğerleri arasında portakal, domates, süt, yumurta yiyor.

Protein tüketimini azaltır: geçim indirimi Yüksek oranda protein, özellikle hayvansal kökenli olan böbrek taşı ve ürik asit oluşumunu artırabilir.

Düşük sodyum seviyeleri: Bu, böbrek taşlarının oluşumunu kolaylaştıran idrardaki kalsiyum konsantrasyonlarını arttırır.

Ailenizde birinin böbrek taşı olmuşsa, daha dikkatli olmalısınız. besleme gelişimini önlemek için. Ayrıca, 40 yaşın üzerindeki yetişkinlerin onları üretme olasılığı daha yüksektir. Ve sen, dengeli bir diyetin var mı?

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın