Karabiber vs obezite

• Nisan 27, 2024

Bu aromatik baharat seviyesi azaltır gres arasında kan gibi hastalıkların önlenmesine yardımcı olan diyabet tarafından patlatıldı şişmanlık ve şişmanlık , yayınlanan araştırmaya göre Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi, bu etkinin neden olduğunu açıkladılar. piperinedir .

piperinedir tam olarak verdiği şeydir biber karakteristik baharatlı tadı, dedi alkaloit faaliyetine müdahale eden, genler yeni oluşumuna yardımcı olan yağ hücreleri , yardım metabolizma .

Aynı zamanda yüksek bir içeriğe sahiptir. elyaf , yani bu yana bağırsak geçişi ; Ek olarak, kontrolünün iyileştirilmesi önerilir. glisemi insanlarda diyabet , azaltmak kolesterol ve önlemek kolon kanseri .

Yağsız et, balık ve hatta salatalarda eşliğinde tüketmenin çok basit bir yolu sosla GetQoralHealth size tarifi veriyoruz:

Karabiber sosu

malzemeler (bileşenlerin miktarları ihtiyaçlara göre ayarlanır): 25 gram biber, yemek pişirmek için 1 su bardağı az yağlı sıvı krem, deniz tuzu (tadı) ve 2 yemek kaşığı konyak.

hazırlık :

1. Kremi, düşük ateşte bir tencereye koyun.
2. Sıcakken biraz tuz ve karabiber ekleyin.
3. Çıkarmadan durması için birkaç dakika ateşte bırakın, böylece yapışmaz.
4. Konyak ekleyin ve hafifçe tüketilene kadar karıştırmaya devam edin. Birkaç dakika oturmasına izin verin, o kadar.

Tüm faydaları için, yiyecek veya ekstrelerin tüketilmesi tavsiye edilir. karabiber yüksek seviyelerini önlemek için kolesterol, diyabet ve ile ilgili hastalıklar şişmanlık ve şişmanlık .