Kalori yakmak için 5 video oyunları

• Nisan 26, 2024

Bir çalışmaya göre İngiltere'deki Chester Üniversitesi , dergide yayınlanan Pediatri ve Ergen Tıbbı Arşivi, kalori yakmak için video oyunları var ve eğlenceli bir şekilde kilo vermenize yardımcı oluyor; Ayrıca, insanlarda rekabetçi ruhu teşvik etmek.

Araştırmacılar kalori yakmak için yapılan video oyunlarının geleneksel fiziksel aktivitenin yerine geçmediğini, ancak kapalı yerlerde hareket etmeyi tercih ettiklerinden hareketsiz yaşam tarzlarını önlemeye yardımcı olduklarını söylüyorlar. İşte bazı örnekler:

1.- Dans Devrimi Extreme: Bu kalori yakmak için video oyunu tüm konsollar için kullanılabilir. Bazı müzikal koreografiler sayesinde vücut tonlandırılır ve kardiyovasküler sistem düzelir.

2.- Wii Fit: Sedanter yaşam tarzı ile savaşmak ve kilo kaybını arttırmak için egzersizi destekleyen ilk oyun sistemlerinden biridir. Vücutla yapılan işi hissetmeden fiziksel aktiviteler yapmanıza olanak tanır. Can sıkıntısını ortadan kaldırın ve her gün veya haftada yaptığınız ilerlemeyi alın.

3.- Spor Şampiyonları: Bu oyun ile voleybol, masa tenisi ve okçuluk gibi sporlarda pratik yapmak için bazı hareketler yapabilirsiniz. Bu video oyununu kullanarak sadece eğlenmiyorsun, aynı zamanda vücudunu terletiyorsun.

4.- Kinect Maceraları: Bu en gerçek oyunlardan biridir, çünkü elinize geçen herhangi bir aksesuara sahip değilsiniz, çünkü bir kamera hareketlerinizin her birini takip etmekten sorumlu. Gerçek ve doğal aktiviteler yaparken eğlenin ve kalorileri yakın.

5.- WarioWare Düzgün Hareketli: Bu kalori yakmak için eğlenceli bir oyundur. Saniyede 200'den fazla mini oyun var. Çok sakin bir tempoda başlayabilir ve yoğun olanı bitirebilirsiniz.

Yani, egzersizin sıkıcı olduğunu söylemek için hiçbir mazeretin yok. Sadece vücudunuzu evinizin rahatlığından şekillendirmek için teklif etmeniz gerekiyor. Ailenizden bir kaç kişiyi zorluk çekmeye ve daha hızlı bir şekilde kilo vermeye davet edebileceğinizi unutmayın. Ve sen hangi videoda kalori yakıyorsun?

Bizi @GetQoralHealth, Facebook ve YouTube'da GetQoralHealth'te takip edin
İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: 16.500 KALORİ YEMEYE ÇALIŞTIM #ÇılgınMutfak (Nisan 2024).