Rahatlamanıza yardımcı olacak 3 masaj

• Nisan 26, 2024

İle tedavi masaj dünyanın en eski sağlık uygulamalarından biridir ve günümüzde dünyanın en popüler tedavilerinden biridir. alternatif tıp ; Buna ek olarak, geleneksel tıpta farklı yöntemleri tamamlar.

Klinik çalışmalar göstermiştir ki masaj kutu dinlenmek beden ve zihin, azaltmak kan basıncı ve kalp atışı , tedavisinde yardımcı stres ve depresyon , rahatlama sağlamak baş ağrısı kas ve eklem; gibi kronik hastalıkların belirtileri gibi artrit ve diyabet .

Bu nedenle, üç terapiyi öneriyoruz masaj sağlığa çok faydalı olan:

1. Tay Masajı (Tayca)

Keşişlerin uzun süre oturmaları için geliştirilmiştir. masaj akupressure unsurlarını içerir ve yoga . Teknik esneklik ve sağlık teşvik etmektedir eklemler . Hastayı meditasyona sokan ve tedavi için çalışan uzun bir tedavidir (75 ila 90 dakika). stres ve depresyon . Uygulayıcı, manipüle etmek için baskı uygular kaslar ellerle, dirseklerle ve bazen ayaklarla. Teknik, enerji dengesini veya CHI. Motor fonksiyonu, kas gerginliği, nörolojik, sindirim ve postural problemleri olan insanlarda uygulanır.

2. Hamilelikte masaj:

masaj hamile kadın onu destekler fizyoloji , duygusal değişiklikler ve iyilik hissini geliştirir. Çeşitli biçimleri masaj gibi kullanılabilir İsviçre masajı , kontrolünde yardımcı olan stres ve kaygı . Yüksek stres seviyeleri gebelik anneyi olumsuz etkileyebilir ve cenin , çünkü onlara kan akışında bir azalma eşlik edebilir rahim ve daha yüksek oranda kürtaj ve erken doğum .

3. Shiatsu masajı:

Çin tıbbı prensiplerine dayanmaktadır. Shiatsu, hastanın enerji ya da CHI akışını dengelemesine yardımcı olur. Profesyoneller, 12 meridyen enerjisine baskı uygulamak için parmakları, parmak eklemlerini, avuç içi, dirsekleri ve bazen dizleri kullanır. Diğerlerinde ise, insanlarda iyi sonuçlar bildirilir. astım , depresyon , baş ağrısı, uykusuzluk , adet öncesi sendromu ve kas problemleri .

Yukarıdakilerden dolayı, refah duygusunun artması gibi küresel sağlık etkileri sağladığı garanti edilir; özellikle engelli hastalarda, zihinsel sorunları olan veya bağımlılık tedavilerinde.

En önemli şey sizin için ideal tedaviyi bulmanız, her birinin size sunduğu yararları deneyimledikten sonra olabilir. Ve sen, hangisine başlamayı seçtin?

Bizi takip edinheyecan veFacebook

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyinkayıt bizimle

Video Tıp: Elinizi Bu Pozisyonda Tutun (Ne Olduğuna İnanamayacaksınız) (Nisan 2024).