Hayatınızı uzatan 10 egzersiz

• Nisan 26, 2024

Tarafından yapılan bir çalışma Amerika Birleşik Devletleri’ndeki Texas Üniversitesi, Egzersizin yararları arasında az bilinen bir şey olduğuna dikkat çekiyor: yaşam beklentimizi uzatıyor.

Soruşturmada uzmanlar, yaşamın yaklaşık üç yıl uzatılması için günde 15 dakika yeterli olduğunu keşfetti. Ek olarak, kronik dejeneratif hastalıkların gelişimini önlemeye yardımcı olur.

Kendine iyi bak ve hayatını uzat ve bu amaçla, GetQoralHealth Amacınız ile size yardımcı olabilecek farklı egzersiz seçenekleri sunar.