• Mayıs Ayı 2, 2024

Kilonuzun artık aynı olmadığını nasıl anlarsınız? Kilonuzun zaten istediklerinizin biraz üstünde olduğunu veya basit bir şekilde farklı bir yaşam tarzına sahip olduğunuzu tanımlamanın kilit noktalarından biri karnınızın şişmesidir, fakat karın yağına başka ne sebep olabilir?

Bir sonraki videoda GetQoralHealth Karında yağ üreten ve düz bir karın veya daha belirgin bir bel bulunmasını önleyen en yaygın hataları açıklar. Onları tanıyın!

Ayrıca ilginizi çekebilir: Kanola yağı karın yağını azaltır

Karın yağına ne sebep olur?

Göre Harvard Üniversitesi abdominal yağ cildin altındaki dokuda (deri altı) oluşur, bu vücutta sadece vücudun şeklini değiştirdiği için vücuda zarar vermez.

Bununla birlikte, vücudun organlarının etrafına dağılmış ve sağlığa çok zararlı olabilen karın içindeki (iç organ) yağ vardır.

Bilim adamları, bu tür karın yağlarının, karaciğer gibi organlarda biriktiğini, insülin seviyelerinin, gliseminin ve kolesterolün düzenlenmesini etkileyen ve kardiyovasküler sağlık sorunlarına yol açan detaylarda bulunduğunu belirtti.

Onların birikmesini önlemenin bir yolu, ince, tonlu ve sağlıklı bir vücuda sahip olmanızı sağlayan sağlıklı bir yaşam tarzı sağlamaktır. Vücudunuzdaki toksinleri yok etmek ve karnınızdaki yağ birikimini önlemek için doğru şekilde hidratlamayı unutmayın. Ve sen, karın yağını nasıl yok ediyorsun?

Video Tıp: Karın şişkinliğinin nedenleri nelerdir? (Mayıs Ayı 2024).